白玉苦瓜
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鸡胸肉苦瓜汤

鸡胸肉苦瓜汤

苦瓜鸡汤，广东人夏天，少不了这道汤。酷热的夏天，在运动过后，全身热汗淋身，身体的体温过高加散热速度慢，回到家只先想洗个澡、买碗冰凉的凉面、或者吃一碗冰就好，谁会想要喝汤? 如果你在运动过后觉得很疲倦、肌肉酸痛、疲惫感很重，不如来上一碗苦瓜汤，苦瓜内的葫芦素能延缓老化、消除疲劳跟抗氧化，对，就是消除疲劳，苦瓜汤绝对是运动后的好选择。 既能消除疲劳、还能消暑降火，现在就跟着小刘的健康随煮餐馆，一起来学着怎么煮这道汤。
羹汤
好吃苦瓜

好吃苦瓜

炒苦瓜时、切记别直接下锅、多加一步、味道不苦、颜色翠绿不变色、天气炎热，来点苦瓜烹任降火气，这道简单又很有风味的苦瓜烹任，真的有效的让苦转成甘，好吃又下饭。
苦瓜
潮汕苦瓜封肉

潮汕苦瓜封肉

潮汕苦瓜塞肉，我们这边喜欢整条煮完再切，你们那边是不是这样的？苦瓜封肉是台湾的家常菜，但各有不同的做法：煮汤、清蒸⋯⋯这次我用红烧的方式做苦瓜封肉，苦瓜爽脆，肉馅滑嫩，酱汁惹味香浓，简直就是白饭杀手！超级下饭！小孩也抢着吃！
苦瓜

特色凤梨苦瓜鸡汤

特色凤梨苦瓜鸡汤
特色凤梨苦瓜鸡汤
特色凤梨苦瓜鸡汤
特色凤梨苦瓜鸡汤
天气炎热、家里人都喜欢喝我煲的这碗苦瓜汤#，想不到苦瓜汤变得这么好喝，简直颠覆了我对苦瓜汤的印象！
鸡汤
清新肉末苦瓜汤

清新肉末苦瓜汤

苦瓜塞肉末，特别舒服的一道汤，清热去火养颜美容汤， 喝一口苦瓜汤，感觉又可以配三口白饭。
汤
白玉镶金饺

白玉镶金饺

1.将白玉苦瓜切成小丁，然后加入少许海盐柔搓去苦涩。 2.将白玉苦瓜水分去水，加入绞肉再加入3克的姜沬，香油5克，酱油5g,一起搅拌均匀。 3.将擀好的水饺皮在手上摊平，将拌匀的馅包起来，要捏紧，成品即完成。 4.依序一个一个包好，准备一锅热水，持续中火加热，水饺逐一下锅，用锅铲顺时钟在锅缘转动，避免沾锅，水饺会破。 5.约煮8分钟转小火，待两分钟后，关火，起锅，即可盛盘上桌，吃饭了。^^
饺子锅贴

万能电锅：树子苦瓜

万能电锅：树子苦瓜
万能电锅：树子苦瓜
万能电锅：树子苦瓜
之前在餐厅吃过这道菜，当时的苦瓜是对半剖开一整大块的，虽然大块却非常的入味，端上桌的卖相也非常的好看，这次的用电锅重现~
苦瓜
味噌白玉苦瓜

味噌白玉苦瓜

白玉苦瓜用快锅煮亦配味噌鲜甜差不多没感到苦味.不爱吃苦瓜人也能够接受. 留着清凉感觉,吃完清爽呢! 炎热夏天适合食用,不妨试做啰~. 昆布柴鱼高汤 /
苦瓜
消暑家常菜【金莎苦瓜】

消暑家常菜【金莎苦瓜】

小时候的夏天，餐桌总是会有盘妈妈炒的金莎苦瓜，看着她配饭吃得津津有味，我实在不知到苦瓜到底有什么地方这么美味，长大后逢暑，自己竟然也爱上了这盘苦咸苦咸的家常菜，消暑又下饭，就着饭米，透凉的苦瓜稀溜稀溜，竟然也一下就碗底朝空!
苦瓜