白胡椒盐
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咖喱马铃薯鸡汤

咖喱马铃薯鸡汤

鸡腿、马铃薯、红萝卜加上佛蒙特咖喱块，蔬果满点、营养满分的鸡汤简单上桌，清爽入口好滋味，夏天吃也很适合哦。 欢迎你来我的粉丝页~大家互相来切磋讨论^^
咖喱
蒜味虾仁蛋炒饭

蒜味虾仁蛋炒饭

这可不是简单的虾仁炒蛋哦，这样做的蒜黄滑蛋虾仁，鲜！香！嫩！全家都爱吃，你们也试试吧，蛋炒饭看似简单, 但炒得好吃却不太容易, 外面买的虾仁蛋炒饭常常是淡而无味, 而且味道都没有融合在一起, 这道家常虾仁蛋炒饭, 有蛋香酱香, 虾仁清爽但风味迷人而且米饭粒粒分明/干爽不软烂, 根本秒杀菜色。
炒饭

/健人料理/酪梨腿排夹双蛋吐司

/健人料理/酪梨腿排夹双蛋吐司
/健人料理/酪梨腿排夹双蛋吐司
/健人料理/酪梨腿排夹双蛋吐司
/健人料理/酪梨腿排夹双蛋吐司
酪梨对人体好处很多， 吃好的油脂对身体的代谢好处相当多， 但记得要注意部要吃过量唷! 通常我都会把烤腿排腌製好烤好冷冻备用， 下次再跟大家分享腿排的腌製方法。 －－－－－－－－－－－－－ 由于我都是一人份料理，都是以简单营养均衡为主！ 厨艺不好，最主要是给有在健身或想减脂的朋友或学员参考如何饮食。 欢迎追踪我的IG: /
早餐
快炒鱼柳

快炒鱼柳

鱼类的料理很多，但如何简单吃，吃得健康美味又没有负担，利用处理过没有有鱼刺的鱼柳进行快炒方式烹调，就是简单呈现美味的好方法，让老人家和小朋友都能安心吃健康。
鱼类
鲑鱼蛋炒饭

鲑鱼蛋炒饭

很多宝妈向我们反应宝宝不爱吃米饭，其实对付宝宝吃饭难的秘诀之一就是将饭菜混合，做成香喷喷的炒饭，在视觉和味觉上增加宝宝的食欲。鲑鱼不知道怎么吃，可以把它炒成炒饭，好吃又有饱足感！
炒饭

香酥小巧葱油饼

香酥小巧葱油饼
香酥小巧葱油饼
香酥小巧葱油饼
香酥小巧葱油饼
其实面粉的比例拿捏好, 做面团其实很简单, 简单的几步骤就可以做出香香的葱油饼喔, 再配上浓浓的茶, 真是假日午后看电视时最好的点心 :)
北方饼
台湾美食【蚵仔酥】

台湾美食【蚵仔酥】

台湾美食【蚵仔酥】 台湾的蚵仔肥美是岀了名的，而蚵仔酥更是台湾的特色菜之一，炸蚵仔酥除了炸出香酥，要如何让口感不至于过老，而又可以锁住蚵仔原有的鲜美，其实只要用心，先将一切材料准备就续，就可以不慌不忙的炸出酥脆美味的蚵仔酥了～ NaNa 的幸福厨房
泰式