【宝宝食谱】鲑鱼牛奶汤乌龙
煎到微微恰恰的鲑鱼，软嫩多汁好美味😋喝了口牛奶汤底之后，小胖啾竖起大拇指称讚「妈~妳煮的真不错」😂😂😂 喔对了，白花椰可以用高丽菜替代，汤头更鲜甜喔😋 更多宝宝副食品菜单抵家👉🏻【小胖啾大口吃 X 啾妈厨房】 /
白花椰
烤白花椰菜拌榛果沙拉
本食谱改编自全世界最美的食谱书《耶路撒冷》 （爱米粒出版）。 简单好吃、低卡又营养的花椰菜沙拉，一点也不繁复的料理，却有多层次的好味道！ 想买书请走这→
Olivia白花椰地瓜泥飞利浦料理魔法棒
白花椰的气味温和，和香甜地瓜打成泥， 让宝宝摄取到满分的营养。 飞利浦料理魔法棒是製作副食品的重要帮手，先将地瓜放入切碎器中处理，大大缩短蒸煮时间，最后再将白花椰和地瓜放入量杯中，用直立式搅拌器打成泥，细緻滑顺的口感让小婴儿轻鬆品尝妈咪的爱心~
家常豆腐定食（457kcal 盐分3.6g）
（2人份） 饭 家常豆腐 炒空心菜 榨菜拌小黄瓜 白花椰汤 添加大量蔬菜的家常豆腐，可以补充足够的食物纤维。食物纤维可以调整肠道，不过过度摄取也会阻碍吸收，搭配营养品的读者请注意分量。
![花开富贵五彩时蔬 [年菜轻松做]](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/273/c2062bec86687b6b41bff52d2807b9d2_250_190.jpg)
花开富贵五彩时蔬 [年菜轻松做]
过年餐桌上不免俗的有大鱼大肉，所以一定要多补充一点五色蔬菜，营养又健康! 利用少水烹煮，可减少蔬菜营养的流失，蔬菜的色泽也较能保留，看起来更加美味哦!
