白花椰

Olivia白花椰地瓜泥飞利浦料理魔法棒

白花椰的气味温和,和香甜地瓜打成泥, 让宝宝摄取到满分的营养。 飞利浦料理魔法棒是製作副食品的重要帮手,先将地瓜放入切碎器中处理,大大缩短蒸煮时间,最后再将白花椰和地瓜放入量杯中,用直立式搅拌器打成泥,细緻滑顺的口感让小婴儿轻鬆品尝妈咪的爱心~

咖喱花椰泡菜

咖喱粉不只是拿来做咖喱,拿来做泡菜喔。带有咖喱香料风味,酸酸甜甜的白花椰泡菜,入味又爽口,冰在冰箱里腌泡一天,冰凉清脆的口感,真是让人一口接一口。蜜塔木拉咖啡

双色花椰沙拉

花椰菜有微微青味,做成沙拉会少了这份青味。 ^_^ 一定要冰凉凉的才好吃。

58.双花椰焗烤小卷

清爽、无负担的简单料理。减重也可以吃很饱的满足料理~~ 可以只用单一种即可。 用2种是为了拍照好看。

家常豆腐定食(457kcal 盐分3.6g)

(2人份) 饭 家常豆腐 炒空心菜 榨菜拌小黄瓜 白花椰汤 添加大量蔬菜的家常豆腐,可以补充足够的食物纤维。食物纤维可以调整肠道,不过过度摄取也会阻碍吸收,搭配营养品的读者请注意分量。

咖哩白花椰烩透抽

现在是白花椰菜的产季,市场摊位上一朵朵白花椰盛开着好美丽,婆婆教我变化新菜色...我觉得很有亮点,分享给大家

烤鲑鱼什蔬

超级简单又方便的美味食谱 做为减肥食谱耶非常棒

【宝宝食谱】鲑鱼牛奶汤乌龙

煎到微微恰恰的鲑鱼,软嫩多汁好美味😋喝了口牛奶汤底之后,小胖啾竖起大拇指称讚「妈~妳煮的真不错」😂😂😂 喔对了,白花椰可以用高丽菜替代,汤头更鲜甜喔😋 更多宝宝副食品菜单抵家👉🏻【小胖啾大口吃 X 啾妈厨房】 /