皇宫菜 - 秀美味

皇宫菜富含铁和钙，具有类似川七的特殊风味。模仿炒川七的做法炒皇宫菜，健康又有置身山产店的感觉。博客版：

全素 119 点赞 1248 浏览

夏天天气炎热，家中有水波炉是上班族的好帮手~~ 水波炉炒蔬菜加入美味油渍葱蒜酱在口感、味道上不输瓦斯炉喔! /

无栏备用 117 点赞 745 浏览

青菜配柠檬香也不错.用虾酱就变成南洋风味. 加柠檬叶更香温和皇宫菜土味. 清爽好开胃啊~. *为了保留翠绿感,食用直前淋柠檬汁. 昆布柴鱼高汤 /

家常菜色 119 点赞 1216 浏览

皇宫菜有独特的黏液，坊间相传，这种黏黏的液体可以「顾胃」，除了蛋白质、热量稍高，钙含量较多，也是皇宫菜的特色，加上它丰富的纤维质，能帮助消化、排便，产后有便秘困扰的妇女，可以多食用。

叶菜 14 点赞 1571 浏览

宝宝1Y2M7D，作新鲜蔬菜卷让宝宝当手指食物，健康又美味。 PS:参考蕾蕾妈咪做法。

15 点赞 2299 浏览

皇宫菜营养丰富更是泰国御菜之一，营养素都高过其他菜品，对胃也是很好的食补。

麻油 18 点赞 1130 浏览

皇宫菜又称为落葵，铁含量很高又含水溶性纤维对健康很好而且非常好料理，非常好栽种！只要在自家的阳台或是花盆内种植就可以，今天就以自家栽种的皇宫菜做料理

叶菜 17 点赞 1929 浏览

比起芥蓝菜，皇宫菜更滑溜好咬入口，顾胃整肠，很适合小朋友。

牛肉 112 点赞 1485 浏览

皇宫菜可以换成山苏，一样很好吃的！

鱼类 14 点赞 873 浏览

做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。

麻油 114 点赞 975 浏览

皇宫菜

首页

皇宫菜