破布子 - 秀美味

现在正是吃苦瓜的季节，这个做法不破坏营养，而且还相当的美味，比肉还好吃。破布子除了蒸鱼、炒水莲之外，跟苦瓜搭配也是一绝，清甜爽口的滋味，这是一道适合夏天吃的美食，爽口不腻、清凉退火。亦可养血益气、滋肝明目、补肾健脾，怕苦而不敢吃苦瓜的朋友，请试试和破布子一起煨煮，清甜爽口好吃😋。

苦瓜 22 点赞 2525 浏览

石斑鱼清蒸就是好吃 😁石斑鱼吃过没？试试广东这个简单又好吃的做法，鱼肉嫩滑，做法很简单！

鱼类 44 点赞 2871 浏览

苦瓜就应该这样吃！清香爽脆而且做法还很简单。炎炎夏日来一道苦瓜美食，降降火气，消消暑～天气越来越炎热了，那你就在家做一个清凉解暑的凉拌苦瓜吧。

苦瓜 23 点赞 3087 浏览

抑制苦瓜发苦，只是去掉瓜瓤是不行的，学会正确处理苦瓜，清脆不苦，把苦瓜蒸一蒸，作用真厉害，村里人都这样吃，即省钱又实用。

苦瓜 26 点赞 1562 浏览

小时候经常吃的野果“稔子”，小孩吃了又爱又恨，你们吃过吗？

中式点心 36 点赞 2100 浏览

豆腐鲫鱼渣子汤汤鲜味美煎鸡蛋别太油哈大人小孩都喜欢吃吃了会上瘾真的是家庭一道美食豆腐鲫鱼汤，这样做汤浓味美一点也不腥，鱼骨头都瞎不了，赶紧给家人安排吧！

豆腐 55 点赞 3098 浏览

家常鲜菇炒水莲，这样做好吃又好看，喜欢的朋友试试这个做法吧，爽口的水莲配上鲜嫩多汁的香菇也非常适合炎炎夏日🔥

菇类 20 点赞 2385 浏览

简单清脆爽口的炝炒莲花白，儿子却吃的比肉还香，好吃又下饭，客家话叫做“ㄆㄚ˙ ㄆㄛㄐㄧˋ “ 去超市买时才知道叫做树子😅 对了！它很咸！！

水莲 14 点赞 2858 浏览

认识《破布木》吗？它的果子非常多也好看，可以榨油也可以药用，树子（破布子），不喜欢破布子也可以姜炒就好，水莲最赞。

水莲 30 点赞 2011 浏览

终于等到有树籽蒸鱼了，甘甜的树籽撞上鲜美的肥🐠，简直就是人间美味，你值得拥有！树子蒸鱼 / 给新手的料理教学树子就是我们台湾俗称的「破布子」拿来当蒸鱼的配料最棒了啦~~~~

鱼类 115 点赞 2212 浏览

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