粉圆
低卡牛奶芋泥「西米露」---超简易
天热了，都会想吃凉凉的甜东西，大家都喜欢像是芋圆汤，粉圆QQ，粉粿之类的东西，还有那个让人爱死了的芋头，可是这些让人爱不释口的东西却完全是淀粉，再加上糖水，是必肥无疑～ 这里跟大家分享这道芋泥「西米」露，无论口感和外型都和真的西米露非常接近喔，但是热量至少少了一半！可是还是好好吃。 揪竟我是怎么办到的呢？请大家继续看下去....
Tapioca Boba-自製珍珠粉圆♥
Homemade Tapioca Boba-自製珍珠粉圆♥!!! 特别怀念「珍奶」,自己做,不怕吃到色素或其他添加物;只要买两样材料,黑糖 &amp后太白粉,就可以吃到Q又好吃的黑糖珍珠了!!! 煮的时候还有香香的黑糖味扑鼻,口感Q弹,可搭配蜂蜜糖水,奶茶或豆花一起吃,好Q好幸福啊!!~
Kidchen 沁凉可爱地瓜圆冰品
上个礼拜的蕃薯囝囡大受好评，小朋友们要求加码。 夏日炎炎，于是，我决定带着大家一起动手做爱心地瓜圆。 来碗冰凉黑糖水， 加些黑糖珍珠， 还有我们自己做的爱心地瓜粉圆.... 沁凉冰心 暑气全消。 更多亲子厨房里的感动与美食：【家宴 佳宴】
黑木耳波霸豆浆豆花．柯妈妈の植物燕窝
这道「黑木耳波霸豆浆豆花」，除有豆花与豆浆等食材，还有添加以黑木耳露为主食材，搭配黑糖制成的黑木耳QQ圆，豆花的绵嫩与黑木耳QQ圆的Q弹，佐以豆浆的豆香气息，微甜不腻、吃来爽口又具饱足感，下午嘴馋时来上一碗，不但能协助补充营养，还能补足热量。
【甜点】手工黑糖粉圆
在国外生活最怀念台湾的莫过是珍珠奶茶炸鸡排(说穿了就是夜市小吃XD)~但超市只卖大陆製的真空包，为了嘴馋又要顾及健康，可以试着自己动手做做看。食材可以用比例来记很简单，以番薯粉为1个单位。
五谷甜米粥【光泉加值型植物奶】
早餐想给最爱的家人吃什么呢? 来一杯香浓微甜的光泉胚芽米浆再加上炖煮好的黄、绿、红三种豆类及薏仁和小米与手工粉圆，让家人满满的营养与饱足感，带着活力打拼去!
