紫高丽菜
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紫高丽菜苗水果油醋沙拉

紫高丽菜苗水果油醋沙拉

以紫高丽菜苗及当令或自己喜爱的水果，再淋上油醋酱，即是一道美味的前菜，或者搭配个水煮蛋或鸡肉等当早餐也很棒。 欢迎您来逛逛喔~
沙拉
芒果鲜虾沙拉

芒果鲜虾沙拉

芒果产季到啰,天气闷热没胃口吗?来盘色彩鲜艳的沙拉消暑气吧!
沙拉

醋渍紫高丽菜（简易泡菜Coleslaw）

醋渍紫高丽菜（简易泡菜Coleslaw）
醋渍紫高丽菜（简易泡菜Coleslaw）
醋渍紫高丽菜（简易泡菜Coleslaw）
醋渍紫高丽菜（简易泡菜Coleslaw）
🥗肉食动物均衡一下🥗 Coleslaw基本上就是高丽菜丝配上各种酱，有人配美乃滋、有人配油醋，但我想要更简便一点做成像泡菜的形式，只需要五种材料、半小时腌渍，酸甜爽脆很适合配烤肉、烤鸡等肉类～ ⬇︎欢迎追踪脸书，一起玩味好食光⬇︎ /
卷心菜&高丽菜
泰式芝麻柳片🌿全素

泰式芝麻柳片🌿全素

金黄酥炸山药泥外衣，包裹着泰式酸辣微甜多汁杏鲍菇，咬下一口，还能同时感受到芝麻香气满溢。 搭配鲜甜的紫高丽菜和红萝卜丝，丰富了这道菜的清脆口感，盛盘上桌，绝对带给每一位家人及朋友，味蕾的美味飨宴！ 🌈影音食谱:
全素

御饭团/素食

御饭团/素食
御饭团/素食
御饭团/素食
御饭团/素食
我觉得有点手忙脑乱🧠，因为不知道量要抓多少？老爷吃不吃的饱？会不会太单调？要放什么料？然后傻子的我因为平常家里都是煮豆谷饭，黏性不够，底层的饭还好，最上层的饭一放上去就塌了，我整个哭笑不得😂，第二个的时候我就手先稍微沾湿后将饭塑型试着捏紧再放上去，终于好多了😅，摆的时候要注意包和切的方向，不然横切面就看不到食材了，总之都是经验也蛮有趣的～
便当
浪漫的料理-紫甘蓝浓汤

浪漫的料理-紫甘蓝浓汤

一般紫甘蓝都是属于沙拉中的配角， 点缀色彩用.不爱生吃的自己，就利用它来完成这道浓汤. 比例是自己随意抓去的. 配料也很简单， 但口感上多了甘蓝的甜味，少了苦味. 因是用了紫甘蓝做为主材料， 所以浓汤呈现的颜色， 成了浪漫的紫色！ 还有更多食谱可以参考Tracy's的粉丝页唷!
浓汤