结球莴苣
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蒜香鲑鱼炒饭

蒜香鲑鱼炒饭

这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。
便当
低脂越式春卷

低脂越式春卷

低热量、蔬菜多又能吃到蛋白质，非常清爽！适合夏天也适合减肥的高颜值料理！
越式
牧羊人沙拉

牧羊人沙拉

牧羊人沙拉 小套房/没厨房的省时懒人料理，适合喜欢蔬菜的你。 食材: 洋葱、蕃茄、小黄瓜、生菜、红萝卜 酱汁材料: 柠檬、橄榄油、盐、香料
沙拉
蒟蒻腰果沙拉【腰果妹】

蒟蒻腰果沙拉【腰果妹】

夏天吃什么营养又对味呢！？来吃沙拉吧！！不仅清爽而且营养均衡，用脆口甘甜的腰果，配上高纤的生菜与蒟蒻，再淋上开味的微酸酱汁，吃得到食材原味且营养满分，也是夏日轻食的好选择！ 小曹的Facebook欢迎大家来聊聊～ ❤
五辛素
黄金什菇温沙拉

黄金什菇温沙拉

由黄芥末、蜂蜜、柠檬再加上特殊的佛手柑风味橄榄油调和出来的沙拉酱汁，不但颜色金黄讨喜，味道清爽酸甜中带有独特的水果风味，也把各种菇类的烤过的香气衬托的更美味了:)) 搭配着烤肉一起吃也超去油解腻&对味。 更多详细料理小撇步请到布鲁家的开心厨房逛逛
菇类

鲑心似箭虾鬆【年菜】

鲑心似箭虾鬆【年菜】
鲑心似箭虾鬆【年菜】
鲑心似箭虾鬆【年菜】
鲑心似箭虾鬆【年菜】
中了爱料理活动的毒，这道创意料理是在出差日本前，在下班开车接小孩的途中想到的～😅 记得婚前在外地没日没夜的工作，每到过年是最放鬆的时刻，尤其在竹科外地人也不少，收拾简单的行李、赶着到高铁 10分钟的车程，在返家过年的时刻，塞个40分钟都不是问题～ 归心似箭的心情更加浓烈～💗 将这道菜色分享给还在外地的游子们～
鱼类
生菜夹韩式烧肉

生菜夹韩式烧肉

菜夹肉是我最爱的韩式Party菜了，吃起来咸咸甜甜的，几乎没人不爱，而且自己动手组合着要入口的菜，有说有笑，没有什么比这个还开心的了。，欢迎大家到我的粉丝专页：
猪肉