罐头玉米
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【韩式】石锅拌饭

【韩式】石锅拌饭

只要喜欢韩剧的朋友，都会时常看到〝石锅拌饭〞出现剧中，因为它是韩国人民非常喜爱的家常饭之一，各地区的韩国人会就地取材，把当地的时蔬与米饭在石锅中加热后，在「吱吱」做响中，把营养和美味拌在一起，每个人都可根据自己的选材，做自由精彩的发挥。 Flora觉得石锅拌饭和台湾的炒饭有异曲同工之妙，都是运用米饭搭配各式菜餚製作出来，一碗当中吃到各式丰富食材，让人不自觉中又多扒了一碗饭≧▽≦y
韩式
牛奶炖饭

牛奶炖饭

如果腹泻的原因是细菌等有害物质，在这些有害物全部排出体外之前，绝对不可以止泻。这时候，首先必须补充水分和矿物质。市售的运动饮料都含有过多的矿物质和糖分，最好先稀释成2 倍左右，再少许少许地摄取充足的量。之后再视身体状况，从容易消化的东西开始吃。 最佳食材：牛奶。补充水分、矿物质、维生素以及蛋白质最好的食物。喝牛奶会拉肚子的人，可以改喝豆浆。
炖饭
肉鬆咸蛋糕_电锅料理 20分钟零厨艺

肉鬆咸蛋糕_电锅料理 20分钟零厨艺

有时想来些小点心，却懒得拿出一堆器具来打发蛋白。这时用上鬆饼粉加上一支叉子，再搭配几样家里的常备食材，用电锅就能快速蒸出美味的咸蛋糕啰！不须任何厨艺技巧，新手也能一次就成功♪ ★更多食谱收藏
简单/快速
无粉勾芡也能浓稠的玉米浓汤

无粉勾芡也能浓稠的玉米浓汤

一般餐厅会用面粉糊让玉米浓汤浓稠，家庭式的是加太白粉，不管哪一种都不太健康，这道料理不用罐头玉米粒，改用新鲜玉米加上马铃薯让玉米浓汤浓稠又很好喝喔！
汤
葱花玉米面包

葱花玉米面包

台式甜面包，搭上葱花及玉米~香。 把馅料卷进面包中，可以吃到更多的葱哦! 详细图文请参考 脸书
中式面包
『比肉都好吃的素食』生菜豆腐卷

『比肉都好吃的素食』生菜豆腐卷

在爽脆鲜嫩的生菜叶里，一口大小的脆嫩豆腐裹覆着充满浓郁香味的浓稠酱汁。 卷起来，一口咬下去，各种口感质地和味道非常的丰富！ :-D 在这道素食菜谱里，豆腐被煎至外皮金黄酥脆，但是内部仍旧十分柔软。 将其放入味道鲜美、咸香微甜的酱汁中炖煮，再加入新鲜的黑胡椒和清香蹦脆的芹菜段，与豆腐的质地形成鲜明的对比！ :-D
素食/蔬食

罐子野餐果醋沙拉

罐子野餐果醋沙拉
罐子野餐果醋沙拉
赶搭一下最近很流行的"野餐风气"~夏洛蒂运用家家户户垂手可得各式各样的"玻璃罐",的回收再利用不但好看,更让我们为我们的地球尽一份心力吧~
野餐
玉米煎饼佐莎莎酱

玉米煎饼佐莎莎酱

10分钟即可完成的快速料理!便当族的救星。 这款薄饼玉米多面糊少，不需下锅油炸，只要稍微用平底锅煎一下即可。搭配莎莎酱一起吃，口味层次丰富，颜色也更加缤纷，即使隔天带便当冷着吃也合适!
煎饼
烤鲑鱼鲜蔬蛋盅

烤鲑鱼鲜蔬蛋盅

主妇在家一个人的午餐，走的是简单、走的是快速、走的是清冰箱路线，而烤蛋盅就是其中的一道，虽为无需繁琐技巧但是端上桌却是颇有骗人的华丽架势啊～～ 欢迎来Sweet Betty西点沙龙 FB找其他好滋味
鱼类