羽衣甘蓝

羽衣甘蓝烘蛋

羽衣甘蓝总是生吃有点乏味,就用最适合清冰箱的调理方式,来为它换个姿态吧!

脆烤羽衣甘蓝

Kale羽衣甘蓝有个很美的中文名字,亚洲市场里不常见到,我也是到美国来才见到她本尊。分享我最爱的羽衣甘蓝料理:用手将叶片摘成小片,裹上橄榄油、海盐与秘密武器,送进烤箱烤成羽衣甘蓝脆片Kale Chips,酥脆顺口又甘甜,是非常健康的小零食哟! 更多图片请至【Belle's Lab 贝儿实验室】:

OmniPork新餐肉减糖花生酱汉堡

因为在努力减糖,我使用了自制的低糖餐包(没有使用面粉),试吃的时候觉得新餐肉与我喜欢的零卡花生酱味道很搭,因次在面包上涂了花生酱来代替酱汁,夹上超级食物羽衣甘蓝菜汉起司,最后再放入一片新餐肉。很快的我的花生酱新餐肉汉堡就完成了。吃起来觉得这个汉堡实在太美味了,新餐肉与花生酱搭配出咸香好味道,与起司也很搭,羽衣甘蓝菜脆爽,还能加入蔬菜清爽的感觉,让人觉得这个新餐肉汉堡真的吃不腻啊!

蔬食料理~藜麦鹰嘴豆汉堡

佳节不免大鱼大肉,用低脂高纤又清爽的蔬食料理清清肠胃,新的一年充满活力! 藜麦鹰嘴豆汉堡满载超级食物,鹰嘴豆及藜麦提供优质蛋白质与必需氨基酸,甜薯提供膳食纤维及温润甜味,加上羽衣甘蓝、牛番茄及酸香开胃的酪梨优格酱,一颗下肚饱足感十足,身体焕发轻盈舒畅感! 【Belle's Lab 贝儿实验室】:

马铃薯香肠烘蛋

加入满满蔬菜的烘蛋 是健康的轻食料理 这道菜很适合带便当 或者当配菜 作为主食也很有饱腹感 不喜欢/不容易买到羽衣甘蓝没关係 可以用喜欢的蔬菜代替 如果用会出水的蔬菜 先把它烫熟比较好 既营养 又好吃 杯=250ml量杯

【防疫圣品:巫婆绿浓汤】

新冠肺炎疫情越来越严重,一定要多补充营养提升免疫力! 超级食物:羽衣甘蓝、瑞士菠菜做成浓汤非常好入口,连不吃青菜的小孩也爱吃哦! 喜欢的朋友也欢迎按赞《律师宝与她的律师老公》FB粉丝专页哦!我们分享了很多有趣的生活法律小文章,也有很多律师宝与刘律的日常点滴^^ /

马铃薯甘蓝汤

我是一个很喜欢做菜的中年男子Mouse 这是一道很简单的马铃薯甘蓝汤 希望你会喜欢

陶锅料理 奶油陶锅烤鸡

感恩节, 不知道大家有没有吃烤鸡呢? 其实, 烤鸡并没有想像中那么难做, 只要了解, 每个人都可依自己的厨房大展厨艺喔!