家常菜丝瓜雪白菇 素食餐桌（丝瓜烧蘑菇）味道鲜美，清甜可口。跟我学一点都不难 素食，素菜。小农自种丝瓜下雨天生意不好请帮买，霸气买了就要认真消灭，夏天适合吃瓜类，当季好吃也消暑，搭配菇类提升口感跟营养。 菇类 60 点赞 2924 浏览
竹笋梅汁排骨 酸酸甜甜的话梅排骨，话梅酸酸甜甜的味道和小排紧实脱骨的肉香，荤素搭配，餐桌上没有人不爱吃，比糖醋排骨还香，小朋友都能吃两盘！小农自种帮买系列:麻竹笋 用纯酿梅汁炖排骨，炖煮到骨肉分离，加夏天也是当季的好食材竹笋滋味鲜甜口感细嫩，好好吃。 竹笋 6 点赞 1263 浏览
麻油珊瑚菇 给大家正经科普一下蘑菇界的颜值天花板：珊瑚菌。附赠我国能吃的珊瑚菌名字和图片。「过猫」属凉性厥类野菜，适合用姜丝跟麻油炒平衡，两个简单步骤可以解决咬舌的问题，就变美味的好菜。 「珊瑚菇」也称黄金蘑菇，含有很好的植物蛋白质、膳食纤维与胺基酸等营养。 菇类 43 点赞 2715 浏览
牛肉米粉菇炒龙卤菜 今天的炒牛河太香啦！之前一直吃炒面炒饭，很少吃河粉，以后常驻了。新鲜珊瑚菇是菇类普林最低，有丰富矿物质营养，有「黄金蘑菇」美名，味道有淡淡奶油清甜香，搭配高纤的现采龙卤菜，清爽好吃。 牛肉 11 点赞 1950 浏览
家常菜清炒丝瓜 这才是清炒丝瓜最简单的做法，清甜爽口原汁原味，清炒丝瓜怎么样让他颜色碧绿不发黑，而且清脆爽口，好吃又营养，夏天要吃瓜，丝瓜消暑脆甜滑顺好吃，搭配菇类营养口感升级。 家常食材 35 点赞 2986 浏览
芹菜炒花枝 炒芹菜，直接下锅炒就错了，教你饭店不外传秘方，脆嫩入味超下饭，新鲜花枝口感饱口鲜甜，搭配清新芹菜很对味，不用10分钟能完成的简单热炒，顺便分享花枝切花没有想像的困难，如果也喜欢吃海鲜可以试试。 芹菜 59 点赞 1439 浏览
三杯二层肉 想在有酒有肉的日子里，款待没心没肺的自己，就像这道秘制的三杯汁红烧肉，二层肉是猪皮与里肌中间很薄的一层肉，稀少肉质软嫩，用三杯美食方式口感好又美味，搭配清爽的小黄瓜，白饭要多准备些。 猪肉片 27 点赞 945 浏览
三杯花椰菜 情人节快乐吖！拖家带口过情人节的大概也就只有我们了吧，满满的仪式感，来喽……有礼物有鲜花有美食有幸福，美食小白的神队友无误，绿花椰是抗氧化效果一流的，脆绿的外表蕴含着丰富营养，而且用途相当广泛，从消除疲劳、预防感冒到美白肌肤，都少不了绿花椰的帮忙。国外研究还发现，绿花椰有很强的防癌效果！ 花椰菜 61 点赞 2877 浏览
