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﹝电锅懒人&低卡﹞高丽菜香菇汤

﹝电锅懒人&低卡﹞高丽菜香菇汤

高丽菜买太多，一个人（小家庭）吃不完怎么解决好呢？！ 用电锅煮成一大锅的高纤低卡高丽菜香菇汤，也可以做成汤面、关东煮汤底使用～
汤
嫩姜爆木耳

嫩姜爆木耳

热量 37kcal 营养成份 在新鲜的黑木耳内，其钙质含量较肉类高达100倍之多，是非常优良的食材。 黑木耳饱含膳食纤维，可帮助体内排便顺畅。 这道料理也可做成爆香酢溜木耳。 加酢爆香木耳，再加入切碎的红辣椒，便为正宗的四川料理口味。 微酸微辣的口感，在夏日配上一碗小米粥，滋味更是无穷。
木耳
贵妃牛烧栗子南瓜

贵妃牛烧栗子南瓜

为何称贵妃～牛？ 入口即化的意思吧！ 总之：牛腩及半筋半肉的软糯Q弹搭栗子南瓜绵密鬆软，真是便当菜的好朋友⋯
牛肉

五分钟上菜─凉拌葱香豚肉

五分钟上菜─凉拌葱香豚肉
五分钟上菜─凉拌葱香豚肉
五分钟上菜─凉拌葱香豚肉
五分钟上菜─凉拌葱香豚肉
5分钟上一道肉类料理很简单，用猪肉薄片来做肉类凉拌料理是最简单不过的方法，凉拌葱香豚肉添加了少量的调味料和1/2颗的柠檬，咸酸风味将猪肉的软Q嫩搭配完美，每一口都是让人回味的好滋味。
凉拌
百搭蒜蓉酱

百搭蒜蓉酱

解秘男女老少喜欢吃的蒜蓉菜的奥妙，其中一款经典的蒜蓉熬制方法！百搭蒜蓉酱 / 给新手的美食教学 对对对，就是蒜泥白肉的蒜蓉酱啦~ 但是拿来蘸其它肉类也是超级搭的哦~
当季食材
地瓜咖喱鸡

地瓜咖喱鸡

地瓜是一种碱性食品，含高纤维素，除可以滑肠通便外，还可中和人体内所累积过多的酸，如吃太多的肉类、蛋、或疲劳引起的酸。 此外地瓜中的胶原及粘液多糖类物质，可以预防动脉血管硬化与保持血管弹性，加强多余胆固醇的排泄作用，是一种好吃又有用的蔬菜。 地瓜是非常平民化的食物, 更是台湾的特产,咖喱也是家中常吃的方便料理,那么今天我们就把咖喱中常用的马铃薯换成地瓜,更具风味,同时带点甜味的地瓜,反而更受到...
鸡肉
﹝电锅懒人&低卡﹞高丽菜香菇汤

﹝电锅懒人&低卡﹞高丽菜香菇汤

高丽菜买太多，一个人（小家庭）吃不完怎么解决好呢？！ 用电锅煮成一大锅的高纤低卡高丽菜香菇汤，也可以做成汤面、关东煮汤底使用～
汤
水莲炒培根

水莲炒培根

我觉得水莲是很特别的东西，口感脆脆的， 搭配肉类一起炒，吃起来特别香， 因为冰箱里还有剩一些培根， 所以我就拿来跟水莲一起炒一炒， 简单快炒一下，就是一盘美味的家常菜啰！ 欢迎到我的博客“小星星厨房”逛逛～
水莲