苦瓜汤
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特色凤梨苦瓜鸡汤

特色凤梨苦瓜鸡汤

天气炎热、家里人都喜欢喝我煲的这碗苦瓜汤#，想不到苦瓜汤变得这么好喝，简直颠覆了我对苦瓜汤的印象！
鸡汤

日式炒苦瓜(ゴーヤチャンプル)

日式炒苦瓜(ゴーヤチャンプル)
日式炒苦瓜(ゴーヤチャンプル)
日式炒苦瓜(ゴーヤチャンプル)
日式炒苦瓜(ゴーヤチャンプル)
我很爱吃台湾的排骨炖苦瓜汤，在日本看不到台湾品种的白苦瓜，只能买青苦瓜来煮汤，没想到苦到吃不下去，加了糖还是一样的那么苦，一锅汤就这么全部都丢掉了！之后偶然吃到朋友弄的冲绳料理炒苦瓜，没想到是这么的好吃，在家里也可以自己简单料理，现在是我家最爱吃料理的其中之一了， 放凉了一样好吃，是炙热夏天的一品家庭小菜喔！ 欢迎参观我的博客：
苦瓜
蒜头家常苦瓜鸡汤

蒜头家常苦瓜鸡汤

苦瓜鸡汤，广东人夏天，少不了这道汤，尤其在中午想要喝一碗热腾腾的汤，堪称是酷刑。 特别是过于油腻、喝起来不清爽的汤对身体负担大外，热汤反而会增加体表温度，导致你食欲变得更不好。 不同于其他山苦瓜鸡，认证过的整条山苦瓜，这道汤非常简单，把烹煮过程精简化，保证烹任完以后，吃得苦中苦，健康人上人。
鸡汤
荫瓜苦瓜排骨汤

荫瓜苦瓜排骨汤

从小就不爱吃苦瓜汤，不过这样煮，非常甘甜喔～ㄧ大碗都喝的下！荫瓜不是只能配粥或蒸肉，煮汤也好吃的不得了！！ 也欢迎到女汉子的脸书专页逛逛喔～ /
苦瓜
青菜贡丸汤

青菜贡丸汤

来碗热气腾腾的牛肉丸汤，吃得全身暖洋洋，口感细腻脆爽，还会爆汁哦，虽然这次的用料变奢华了，但没有忘记俭省的初衷。古训众毛可以攒裘，从小地方开始尝试节约，也许会有意外的收穫。
汤

苦瓜封汤

苦瓜封汤
苦瓜封汤
苦瓜封汤
苦瓜封汤
客家人所说的「封」，就是镶物之后红烧或焖炖的意思。苦瓜封，不油不腻清爽可口，是夏季之清凉菜品。
瓜果
鸡胸肉苦瓜汤

鸡胸肉苦瓜汤

苦瓜鸡汤，广东人夏天，少不了这道汤。酷热的夏天，在运动过后，全身热汗淋身，身体的体温过高加散热速度慢，回到家只先想洗个澡、买碗冰凉的凉面、或者吃一碗冰就好，谁会想要喝汤? 如果你在运动过后觉得很疲倦、肌肉酸痛、疲惫感很重，不如来上一碗苦瓜汤，苦瓜内的葫芦素能延缓老化、消除疲劳跟抗氧化，对，就是消除疲劳，苦瓜汤绝对是运动后的好选择。 既能消除疲劳、还能消暑降火，现在就跟着小刘的健康随煮餐馆，一起来学着怎么煮这道汤。
羹汤
蒸苦瓜镶肉/蒸苦瓜肉丸

蒸苦瓜镶肉/蒸苦瓜肉丸

爱吃苦瓜的我，把苦瓜变成丸子的配料，用调理机来制作，用电锅蒸熟，是能轻松上菜的一道美味料理。 一次就完成苦瓜镶肉跟蒸苦瓜肉丸两道料理。
肉丸子