茭白笋
![[Jasmine便当] 小熊泡咖哩澡](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/223/cec1c688acb1271eea2c965626858ee0_250_190.jpg)
[Jasmine便当] 小熊泡咖哩澡
本系列为Jasmine 在台湾当 OL 时製作，料理方法都很简单，但是每个便当都有不同主题，希望能带给自己以及同事好心情 :) 本系列食材分量均为两餐份，一个人的晚餐以及隔天午餐便当，请视个人实际需求酌量增减噢。
素食炒三丝(五辛素)
「三丝」同「五香」一样是虚数，不一定真的只有三丝。炒三丝是道练习刀工绝佳的料理，但凡姜、辣椒、青葱、芹菜、香菇、木耳、竹笋、萝卜、腐皮皆须切成细丝，大家可以试着做看看
蒜香炒五丝。中秋食材再利用
中秋连假吃了过多的重口味食物和月饼，容易造成肠胃负担，不妨利用烤肉剩余的食材，来变化成另一道清爽的家常料理。将食材切成一致大小，简单翻炒就可以完成，相当快速又美味，也很适合当便当菜哦! 👉欢迎追踪FB 粉丝团
茭白笋嫩炒牛肉🐂 家常快炒
最近家里快成了快炒餐厅了～😆因为天气实在是愈来愈热，简单快速可以上桌的快炒料理，既下饭又方便！茭白笋跟牛肉都好鲜嫩可口喔～👍🏻 煮妇爱碎念的Facebook专页！ 欢迎来看看喔！(招手) 如果喜欢我的食谱， 请帮我按个❤️鼓励一下吧～ 谢谢！☺️
黑木耳炒双笋(芦笋茭白笋)
我喜欢五彩缤纷,就算做菜也要是五彩缤纷引人食欲。二来炒一锅就可以同时煮多样菜了,此法方便下了班还得做菜的煮妇们，快速上桌一举数得营养美味不减分。 此道菜若家中有小孩或不吃辣的，辣椒可以不要放。营养丰富适合全家大小，唯痛风患者不宜食用黑木耳和芦笋。
