莲子
夏季甜汤排行榜冠军-–-银耳莲子汤教你做
食材建议烹煮时间 – 新鲜莲子 ：下滚水煮约10分钟 – 冷冻莲子 ：不要解冻，直接下滚水煮约15分钟 – 干燥莲子 ：下滚水煮约40分钟 – 新鲜银耳 ： 洗净后剥小朵，下滚水煮约10分钟 – 干燥银耳 ： 泡水30分钟，洗净后剥小朵并去掉黄色部份，下滚水煮约40分钟 – 红枣：下滚水煮约40分钟
玫瑰莲蓉汤圆（田野间食验室）
这是2013年为了西洋情人节遇上元宵节时所设计汤圆食谱，应用在接近耶诞节的冬至夜晚也是非常应景的喔，内馅换成巧克力，汤品亦可换成单纯的玫瑰花茶，更添浪漫气氛喔！
红豆莲子红薏仁汤&红豆莲子红薏仁牛奶坚果饮
今晚天气又转微凉....大儿子的异位性皮肤炎又犯了....整晚又抓个不停!那天去买红薏仁老闆推荐可以煮红豆薏仁给湿疹.过敏性肌肤的人喝可改善 ～二话不说今天马上用快锅闷煮了一锅!!
