莲子
  1. 首页
  2. 莲子

列表

四神汤

四神汤

温和的中药炖补品，帮助健脾养胃补元气，大家都说「神」！
猪内脏
【汤品】低卡甜点・莲子银耳汤

【汤品】低卡甜点・莲子银耳汤

嘴好馋！好想吃甜的，但是又怕胖？该怎么办才好？ 莲子银耳汤，低卡又有饱足感，一次满足你所有的愿望！ Bibi教你动手做！赶快来学唷！ 详细食谱在这边👉👉👉
低卡瘦身
香菇枸杞乌骨鸡汤

香菇枸杞乌骨鸡汤

今天给家人煲了一锅鸡肉菌菇汤，汤鲜味美营养好，天气转凉，媳妇手脚冰凉的，多喝点，菌菇鸡汤这样做，汤色清澈味道鲜美，你做了吗？
鸡汤
银耳木耳莲杞参汤

银耳木耳莲杞参汤

银耳你就像我这样做，润肺养颜特别的好喝，修复补养可以怎么煮？ Q弹润喉的银耳加上这几味一起 调整体质 增强身体机能💪✨ 一起来做一碗 不论热饮冷饮都可以喝的 银耳莲杞西洋参汤🌼
羹汤
白木耳饮

白木耳饮

（智能锅煮法）健康又美味，我家小朋友超爱，干白木耳家乐福卖一包69，煮出1大锅的量，作法简单却省很多钱唷。
甜汤
冰糖雪梨银耳羹

冰糖雪梨银耳羹

银耳被称为"穷人的燕窝"，能滋阴润肺、养颜美容。 稍微花一点时间，遵循古法，炖一锅甜汤，温温的喝暖心，凉凉的喝舒心。
滋补养身

冰糖红枣莲子银耳汤

冰糖红枣莲子银耳汤
冰糖红枣莲子银耳汤
冰糖红枣莲子银耳汤
冰糖红枣莲子银耳汤
莲子可去心火 养心气 银耳润肺元气 疗效比同燕窝 台湾夏季闷热 令人心烦气燥 要消暑解热 养心去烦 绵密的莲子及含有丰富胶质的银耳 夏季冰凉甜品的最佳选择
甜汤
【莲子地瓜绿豆汤】煮8分钟😆消暑又好吃

【莲子地瓜绿豆汤】煮8分钟😆消暑又好吃

什么？莲子绿豆汤只要煮8分钟？憨吉娘你是不是想骗我啊？ 当然没有啊~其实针对食材属性先事先处理，既能达到节省能源又省时间，不用顾炉火，能去做其他事情，忙完这消暑的小点心就自己完成啰！ 莲子不但熟透松软，地瓜肉透明方块完整，绿豆粒粒分明，真的煮绿豆汤再也不是一件麻烦的事啰~~ 重点是不用一次煮一大锅吃好几天，现在想吃随时都能煮一人份，因为完全不用顾虑要花很多的瓦斯去熬煮啰😆
地瓜