菠菜 - 秀美味

沙茶菠菜羊肉

人人都爱的美味热炒～沙茶炒羊肉，自己做份量比外面卖的大，青菜大把大把的加，营养又美味，最重要的是吃的开心 ...

羊肉 13 点赞 6046 浏览

简单猪肝汤

软Q，有弹性的口感！

猪内脏 119 点赞 3233 浏览

猪肝菠菜汤圆

下星期一就是『冬至』了，冬至的汤圆，俗称『冬节圆』。吃冬节圆是台湾习俗中非常重要且不可或缺的，在习俗中吃过冬节圆就代表又增长一岁了。今天分享的汤圆料理在外面店家几乎没有看过，但两样东西放在一起却非常合拍、好吃。菠菜和猪肝都含有丰富的铁质，可以预防及改善贫血症状，女生们可以适时适量的补充。

汤圆 118 点赞 3179 浏览

菠菜蛋花汤

我小时候怀念的味道

汤 11 点赞 3122 浏览

韩式冷汤面

炎炎夏日，尤其是正中午吃冷汤面最下胃!! 简单几步骤，不用满头大汗，不用吸油烟，也能美美上菜喽~

韩式 18 点赞 3107 浏览

起司荷包蛋佐蕃茄肉酱马铃薯泥早餐/早午餐

这可以搭配白面包或白吐司食用，但只要稍微调整马铃薯泥和调味料的份量，也可以是一个可以单吃的主食

早午餐 18 点赞 3090 浏览

牛奶炖饭

如果腹泻的原因是细菌等有害物质，在这些有害物全部排出体外之前，绝对不可以止泻。这时候，首先必须补充水分和矿物质。市售的运动饮料都含有过多的矿物质和糖分，最好先稀释成2 倍左右，再少许少许地摄取充足的量。之后再视身体状况，从容易消化的东西开始吃。最佳食材：牛奶。补充水分、矿物质、维生素以及蛋白质最好的食物。喝牛奶会拉肚子的人，可以改喝豆浆。

炖饭 11 点赞 3088 浏览