台式风味牛肉汤 想吃火锅或喝汤，可以煮「台式风味牛肉汤」，以牛肉配搭大量高纤蔬菜，吃后全身和暖。牛肉补血、驱散阴寒，但不像羊肉般燥热；洋葱杀菌和提高免疫力；豆腐含优质蛋白质，维护心血管健康。 汤 114 点赞 1921 浏览
《韩国泡菜锅》 终于感受到冬天的气息了！用酸辣泡菜加上鲜甜高汤做一煲热腾腾的锅菜！与家人一起感受温暖和味蕾满足吧！ 欢迎到米太厨房手记Facebook专页讚好！参看更多食谱分享! / 韩式 13 点赞 1128 浏览
海带芽拌五花腩 油脂是人体必需三大巨量元素之一，身体缺乏油脂会显老、皮肤干燥，所以吃好油、间中吃一点点脂肪反而有益健康，所以看到我煮这道「海带芽拌五花腩」不用惊讶，只要保持宇宙守则，就不会吃胖。香浓的五花腩配清爽高纤又低热量的海带芽，又是一道宇宙好菜式。 猪肉 118 点赞 2136 浏览
柠檬清蒸鱼 中国人爱吃蒸鱼，多会淋上豉油、熟油，泰国人则会把蒸鱼淋上秘製酱汁，酸酸的很惹味。这道柠檬清蒸鱼以青柠、鱼露和红辣椒调成汁，味道辛香之余，还可增强食欲、杀菌、加速代谢，而且可辟腥，平常怕吃鱼的不妨试试。 鱼类 19 点赞 1969 浏览
