蒜茸
《黄背耳冬菇炒银耳》
《黄背耳冬菇炒银耳》不单是益食，炒起来味道还非常好！ 营养价值方面：冬菇可助抗衰老、黄背耳则含膳食纤维，有助我们肠胃蠕动，又有人体必须的8种胺基酸和丰富的钙质；银耳则有「平民燕窝」之称，含有多种营养，特别是蛋白质和氨基酸，是养颜的圣品啦！^__^ 卡路里方面：不计调味料的话，整碟不足50卡！！要大力推荐给你、你、你和你啦！
台湾小吃【 肉燥碗粿 】
只要是台湾人，或是住在台湾，别说你没吃过「碗粿」喔～ 连对岸来台观光的大陆客，都会将到夜市吃「碗粿」列入行程，由此可见台湾碗粿不只是好吃，而且也是能代表台湾文化的小吃之一！ 我的作法，虽然不是遵循古法用再来米磨浆製作，然而只要再来米粉和水的比例拿捏得宜，蒸出来碗粿的Q嫩程度，完全就是道地的「台湾古早味⋯」
韩式泡菜嫩豆腐煲【蛋素】
天气微微的凉，秋天的风慢慢吹寒了大地。每週总有这么几天不食荤，疼惜生命也友善环境，烹煮一盅暖呼的韩式泡菜嫩豆腐煲，昏黄暖亮的灯光下，这样的温度，搭配白饭刚刚好。
