树子香菇蒸豆腐(全素) 树子香菇蒸豆腐是一道非常简单的全素料理,10-15分钟能完成,既清淡又营养,很适合注重健康的朋友。树子汁的独特香味,让豆腐更香甜美味;而蒸嫩豆腐的口感又很嫩滑,老少咸宜。因为我要做给刚满一岁的宝宝吃,所以没有加太多调味料,怕会太咸。如果觉得太淡的话,可以加点酱油或酱油膏喔~ 全素 17 点赞 2821 浏览
秀珍菇蒸豆腐 菇类食物含多种多糖体,是人体所缺少的,所以多吃菇类食物对身体有益。今次教大家煮这道「秀珍菇蒸豆腐」味道清新,当中的秀珍菇含多种维他命,能改善人体新陈代谢、增强体质。一年四季都买到,用来煮菜最方便。 豆腐 118 点赞 1436 浏览
【低蛋白轻松吃】娃娃菜蒸豆腐 *此食谱总蛋白质含量约为7g(一份) ↓更多关于低蛋白/低钠低磷/低钾饮食↓ 安妮好厨低蛋白饮食Annie's kitchen FB: 全素 118 点赞 1608 浏览
地瓜炊饭+虾浆蒸豆腐 地瓜炊饭一定要把地瓜放好放满才叫过瘾,这是好邻居老家亲手栽种的美味地瓜超好吃的就想要给他分享一下,而且地瓜饭孩子吃也能补充丰富膳食纤维非常营养。 喜欢我的料理?!我会努力创作更多美味食谱。 Facebook完整电子食谱🔍/ 鲜虾 116 点赞 1080 浏览
低脂鲑鱼蒸豆腐 【沛鲜】阿拉斯加野生鲑鱼油脂比养殖鲑鱼少30%,搭配豆腐清蒸让肉质细緻多汁,清爽滑嫩,是ㄧ道低脂美味料理! 产地原封进口,完全排除任何添加或更换机会的美丽媞妮让我安心推广,希望大家用优惠的价格吃得安心更健康! 鱼类 12 点赞 1073 浏览
清蒸豆腐金针菇肉卷 里肌火锅肉片包裹着金针菇,加上嫩豆腐,将其蒸熟,淋上酱汁,简单方便,清爽美味,又能吃到满满的动物性与植物性蛋白质与丰富的膳食纤维,营养满分。 欢迎您来逛逛喔~ 金针菇 111 点赞 1239 浏览
木木作羹汤|懒人 电锅料理 鲷鱼蒸豆腐 木木作羹汤|电锅料理 鲷鱼蒸豆腐 健身完超累就想煮个简单的电锅料理 一锅到底又有丰富的蛋白质可以补充! 欢迎分享及试做给予我鼓励👏 🌟可以到我ig看看每日料理分享及便当菜➡️ @mumucook_ 🌟或是到FB➡️/ 记得追踪及订阅啰😊 羹汤 113 点赞 2215 浏览