蔬果汁
降血脂~青江菜凤梨汁
大鱼大肉后一早喝杯现打蔬果汁排毒, 鲜绿色系带来清甜味觉感受的『青江菜』, 却无青涩味又与凤梨搭配得如此平衡~ 青江菜有丰富的纤维质,对控制血糖,降低胆固醇也都很有帮助 欢迎来Sweet Betty西点沙龙 FB找其他好滋味
低GI又快速的义式栉瓜烘蛋 -早餐
栉瓜长得跟小黄瓜很像,但它的表皮光滑,体型也稍大,常在国外的旅游节目看到它,适合烤、炒、煮、凉拌等。终于在逛传统市场看到了栉瓜,尝试了这道义大利妈妈的快速、省钱及低GI料理,当早餐挺不错的。