薯仔

极低卡无添加零脂肪薯片 (更胜卡乐X!)

今次菜式个名好似好夸张,但no no~~ 呢款薯片真系完全无脂肪、无添加任何盐份,但又像真度极高架!试过就知有几好味! 我靠健康饮食轻松由153磅降至113磅~! 有兴趣可到我的Facebook看看~~ 我的Facebook Page: 恳请大家请多多支持~ ^^

蛋包日式咖喱饭: 伪CoCo壹番屋咖喱

我平常很喜欢吃CoCo壹番屋的蛋包咖喱饭,现在自己在家也能做了。配料想吃多少就加多少,过程也十分简单,大家也可以试试看这款很传统的日式料理喔。 有兴趣可查看视频>&gt后

无水料理 ~蕃茄薯仔鳕鱼煲

忙碌的时候,这道料理在我家常出现,只要洗洗切切,完全不用顾火,半个小时后就有热腾腾又鲜美的一餐!给不喜欢外食的人一个方便的选择!

浓蕃茄薯仔花蟹汤 (火锅汤底)

朋友欢聚时, 都想找个地方, 可以......不限时而舒适, 比较静的环境, 有优质食材, 最好不要太花金钱, 所以我比较喜欢邀请朋友到家中饭聚!! 人数不多的话, 一般都是简单弄些小炒/西餐甚么的, 但如果人数较多时, 懒惰的我就是提意打火锅噜, 弄一个美味的汤底就可以大众同乐, 呵呵~

消脂红菜头苹果汤

都市人普遍有个大肚腩,很多时是因为三餐外出进食而导致吸收过多油份!这道消脂红菜头苹果汤,红菜头营养价值高,不单止纤维丰富,更可以帮助消化,促进肠胃蠕动。肚腩?Bye-bye!

西班牙蛋饼

鸡蛋有很多煮法,想饱肚一点,可煮西班牙蛋饼,材料包括薯仔和洋葱。薯仔所含热量低于其他谷类食物,吃后有明显的饱腹感,间中以薯仔取代白饭,有不错瘦身效果。这道菜材料和做法都很简单,很好吃哦。

意大利肉丸伴番茄酱

准备这道料理是比较花功夫(准备时间及烹饪时间各约1小时),但方法其实很容易。担担肉的猪肉丸配以浓郁的香草味及又甜又辣的番茄酱,十分美味。