藜麦饭 - 秀美味

现在很夯的轻食料理，含有丰富的蛋白质和纤维，作法简单，自己做再分装食用，加热或冷食皆可，营养美味且健康。

五辛素 119 点赞 2548 浏览

这菜是个大众菜，甜酸可口兼醒胃，用来下饭很不错，而且饭后回味无穷。

米食 119 点赞 2198 浏览

洗米煮饭切菜炒菜⋯一气呵成饭菜肉一锅～～简简单单的一餐 PS:我今天是煮红藜麦饭

卷心菜&高丽菜 18 点赞 3128 浏览

完整食谱：大卡）

饭团 117 点赞 2755 浏览

养生的红枣配上健康的藜麦很适合补气养生很适合减糖食用

米食 115 点赞 2309 浏览

把美味健康的食材用烤焗和蒸的方法做成一道营养全面的饭，色香味全，又可保留食物的原汁原味！欢迎到米太厨房手记Facebook专页赞好！参看更多食谱分享! /

南瓜 17 点赞 3065 浏览

翻翻冰箱还有一包栗子🌰，买个地瓜跟藜麦饭饭一起煮熟，营养美味一手包办！藜麦营养价值很好👍～

地瓜 116 点赞 811 浏览

美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。

藜麦 12 点赞 2547 浏览

不用到 Sukiya 点，自己在家就可做！

猪肉 117 点赞 2227 浏览

刚打开锅盖的时间闻上红糟散出的迷人酒香，瞬间觉得吃完就会变文青吧，深夜推荐。 #阿卯爱下厨 Facebook完整电子食谱🔍/

藜麦 112 点赞 1940 浏览

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