豆浆鸡肉锅(低脂低油)
豆浆含有丰富的维生素B群.大豆异黄酮.维生素E 等等营养...鸡胸肉去皮少油蛋白质高,煮成豆浆鸡肉锅,健康又不怕胖,看似香浓的汤头一点都不腻,顺口好喝呢~
豆乳
[美味人妻]豆乳波提甜甜圈
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刚烤好的波提甜甜圈表皮有点酥酥的, 因为加了糯米粉而使口感更为Q弹. 我在面糊中加入了豆乳有着淡淡的清爽豆香味, 奶油的用量也尽量减少/ 是个让孩子们和想瘦身的朋友都喜欢的健康低卡甜点喔 美味人妻FB
「低卡」一人豆乳锅，早餐都食得😋
想吃火锅又怕长肉肉？😣 想念酸辣汤底？ 一个人，想吃火锅，怎么办？ 不怕不怕，我们做个豆乳一人锅！ 配上五色蔬菜，再添上一份酸辣味道！ 「低卡」又好吃！ 想增肌的朋友都可以吃喔😋 wiifitogether 💪🏻
生酮版巧克力豆乳饼干
#写食谱种树 前作生酮版豆乳饼干的变化型。 黄烷醇和原花青素是可可中主要的类黄酮，它们可以延长体内其他抗氧化剂，如维生素E、维生素C的作用时间，同时还可以促进血管舒张，降低炎症反应和降低血凝块形成，从而起到预防心血管病的作用。丰富的原花青素和儿茶素具有很强的抗氧化作用。 这种作用由可可中的亚油酸、油酸和软脂酸所强化。 营养好吃，又具有美容养颜促进健康等多种好处，实在是生酮饮食的好零食。
