豆乳
无蛋的蜂蜜豆乳美乃滋
天气好热~ 真不想煮饭~ 但不会不想吃饭耶!! 时间到了肚子还是会饿...... 跟大家分享一个清爽无负担 无蛋的蜂蜜豆乳美乃滋~ 日本从去年夏天流行到今年夏天 不拿出来跟大家报告一下太说不过去了! 我的FB~分享我们一家在东京的生活
豆乳青酱德式香肠意大利面-420卡
总言之想瘦身,又想吃美食,又不想加太多油做青酱的人,可以试试看这道料理,一条博克Q肉丁香肠约130卡,50克面条180卡,豆乳青酱约50卡,加上其他材料,约420卡.
低醣厨房-豆乳豚肉锅
减醣人最爱来到冷冷的寒冬,因为可以天天吃锅(笑) 涮涮锅、麻辣锅、酸白菜锅...各种选择!今天来点不一样的日式风味,浓郁豆乳香搭着炖煮入味的食材,甚至不需额外调味沾酱,吃完味蕾肚皮都满足了😋
豆浆鸡肉锅(低脂低油)
豆浆含有丰富的维生素B群.大豆异黄酮.维生素E 等等营养...鸡胸肉去皮少油蛋白质高,煮成豆浆鸡肉锅,健康又不怕胖,看似香浓的汤头一点都不腻,顺口好喝呢~
[美味人妻]豆乳波提甜甜圈
刚烤好的波提甜甜圈表皮有点酥酥的, 因为加了糯米粉而使口感更为Q弹. 我在面糊中加入了豆乳有着淡淡的清爽豆香味, 奶油的用量也尽量减少/ 是个让孩子们和想瘦身的朋友都喜欢的健康低卡甜点喔 美味人妻FB