马铃薯健康沙拉 百吃不厌的土豆沙拉，减脂健康叉好吃，这一勺过瘾不？土豆真的是个宝，给大家分享一个土豆沙拉的神仙吃法，吃过那么多种土豆泥，今天的这一款一定不能错过，味道媲美餐厅原版。 沙拉 13 点赞 2330 浏览
气炸嫩肩羊小排 正宗手把羊排做法，不腥不柴，烫鲜肉嫩一起做起来吧，美味[色] 。好想吃羊小排，可是好怕羊骚味，或是不知道该怎么调味吗？其实步骤很简单，跟我一起做，在家也能吃到酥脆外皮，咬一口肉质嫩又多汁、香气迷人的美味羊小排✨ 羊肉 51 点赞 1555 浏览
无预拌粉面包 天热就吃点清淡的，不用预拌粉也能做的大米面包。前天分享的冰淇淋曲奇居然有朋友跟我说一点都不简单😂，好吧！刚好家人跟我说想吃韩国面包，那今天就来分享一锅到底的韩国面包，而且是没有预拌粉版本的，保证这次材料简单，方法简单，一次搞定！😂 手作面包 12 点赞 3145 浏览
电锅红豆汤 有好多网友问，红豆汤咋做就红了，我这里有，梅豆子，姜豆子，小麦，高粮米，玉米粒，先泡一晚上，家里有铁锅更好，把以上食材到进去，放一小勺食用碱，加水不要太多熬十几分钟，加一点水，分几次加水，尝一尝梅豆子绵软。就好了，这样熬出来的红豆汤又绵软，又红，又好喝，最后补充一点，家里没有铁锅，用电饭煲熬也行，但是它比不上铁锅做的好喝，红豆汤，免浸泡，懒人快速煮法，保证好吃又绵密！ 羹汤 12 点赞 1461 浏览
鲜笋蛤蛎汤 简单调味，保持了食材的原汁原味，笋的甜、蛤蜊的鲜、鲜笋的嫩、汤的润，每一口都很美妙～天气炎热，体力比较容易耗尽，让人容易疲劳，不妨多加食用。 蛤蛎富含蛋白质、维生素B12、E，还有多样矿物质，举凡：铁、钙、磷、钾、铜...等，最特别的是具有牛磺酸，牛磺酸与维生素B12都能消除疲劳。 搭配当季食材竹笋，嫩白细緻,口感如同梨子般,清甜爽脆的鲜笋.鲜甜多汁的蛤蜊～让人一口接一口,欲罢不能!! 羹汤 60 点赞 2399 浏览
鸡胸肉苦瓜汤 苦瓜鸡汤，广东人夏天，少不了这道汤。酷热的夏天，在运动过后，全身热汗淋身，身体的体温过高加散热速度慢，回到家只先想洗个澡、买碗冰凉的凉面、或者吃一碗冰就好，谁会想要喝汤? 如果你在运动过后觉得很疲倦、肌肉酸痛、疲惫感很重，不如来上一碗苦瓜汤，苦瓜内的葫芦素能延缓老化、消除疲劳跟抗氧化，对，就是消除疲劳，苦瓜汤绝对是运动后的好选择。 既能消除疲劳、还能消暑降火，现在就跟着小刘的健康随煮餐馆，一起来学着怎么煮这道汤。 羹汤 53 点赞 1162 浏览
