酪梨沙拉

用越南米纸包着沙拉，是很不错的轻食，简单又无油烟，又可摄取较多的蔬菜，可惜最近酪梨价昂，Costco 竟然断货，否则包入更多的酪梨，更为美味。

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夏天是酪梨的季节，做成沙拉或酪梨酱都很好吃．天气热所以做了沙拉，食材搭配下来竟然也完成一餐５蔬果的目标了！而且只要１０－１５分钟很快速，当作早中晚任一餐都很适合！

简单/快速 17 点赞 2994 浏览

夏天热的你吃不下吗! 来个沙拉吧!! 酪梨和虾的组合绝对是无敌阿! 再配上绿藤的芽菜，营养又有饱足感 Bonswa小食光 /

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正确的减脂沙拉搭配，最简单，最容易瘦的饮食搭配选择，台湾省酪梨季节到了做道简单爽口的沙拉很适合夏天的口味。

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酪梨虽然名字里带个「梨」字，其实吃起来跟梨子半点关系都没有，硬要归类，我会把它当成「质地细密的熟马铃薯泥」。肚子饿又来不及等开饭时，切一颗，佐点沾酱就是饱足感美味大餐。

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比大鱼大肉还好吃的蔬菜沙拉，在家两分钟就能搞定，清脆爽口又炎热夏日没胃口.来做道清爽轻食酪梨沙拉吧～虽然简单但各项营养丰富.美味又有饱足感，如何搭配做出一款好吃的蔬菜沙拉，今天把我的做法分享大家、感谢大家支持！

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这是一道简单又清爽的沙拉,很有夏天的气息, 适合搭配白葡萄酒,清新的香气,可增进食欲! 新鲜的食材,配上明媚的颜色,真是赏心悦目!

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适合季节 : 夏天适合餐桌 : 清爽的午餐适合搭配 : 大蒜辣椒面 + 白酒

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综合多种鲜蔬的藜麦酪梨沙拉，简单制做也吃得健康，再用柠檬巧妙带出清爽滋味！

藜麦 112 点赞 2541 浏览

在煸出香气的蒜味虾油里，放入白虾煎炒，虾壳转红后，淋上鲜榨酸爽的椒盐柠檬汁，烧热收汁即完成柠檬🍋虾！沙拉底层铺一些新鲜酪梨🥑、香料番茄🍅，顶部放上台味零食代表王子面、柠檬大虾🍤，最后淋几匙鲜味十足的柠檬虾酱。搅拌均匀，口感柔顺的酪梨、多汁的番茄、脆口的王子面，三者意外配对成功，直教人相见恨晚。

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