渍芭乐藜麦沙拉 芭乐的盛产季是在9～11月，秋冬时节芭乐不但产量高种类多，且较甜较好吃。芭乐是营养价值相当高的水果，含有丰富的维生素C及抗氧化物质，在提升身体免疫力、避免生病的同时，更帮助清除自由基。通常吃芭乐多为生食，这次以加乐酸梅粉与柠檬汁轻渍的芭乐入菜，口感及口味都更丰富、更令人惊艳。 影音食谱收藏>> 沙拉 118 点赞 3142 浏览
豆腐乳凉拌苦瓜 一次不小心把苦瓜放到变黄，觉得已经不适合煮汤，但是又舍不得浪费，转而凉拌试试，想不到一试之下，惊为天人，苦瓜非但不苦，还更美味呢！日后只要想做凉拌苦瓜，一定挑选变黄的苦瓜！ 苦瓜 13 点赞 1364 浏览
芭乐柠檬金桔果汁 果肉果汁果粒多 嘎嘎好喝#喝出自己的风格，多年前我曾慕名前去朝圣，结果是大失所望，芭乐不明显，柠味檬也不突出，一杯竟然要价65元。 今天的芭乐非常的便宜，柠檬乃家里常备物品，金桔是家里种的，为了让味道跳一些，我加了和金桔相当合拍的酸梅。 芭乐营养丰富但由于太过坚硬牙口不好的人不太容易食用它，但打果汁后就可以排除不易咀嚼的障碍了。 果汁 53 点赞 3121 浏览
芭乐百香果沙拉 芭乐和百香果都是我在土耳其朝思暮想的台湾水果。芭乐脆甜，百香果酸甜浓郁的滋味，相信很多人都喜欢。把这两样水果放在一起，加上酸梅，那个美妙的滋味吃过了才知道喔，更别说这两样水果的营养，维他命C含量之高，美容美味两兼顾～ 沙拉 110 点赞 3018 浏览
