渍芭乐藜麦沙拉 芭乐的盛产季是在9～11月，秋冬时节芭乐不但产量高种类多，且较甜较好吃。芭乐是营养价值相当高的水果，含有丰富的维生素C及抗氧化物质，在提升身体免疫力、避免生病的同时，更帮助清除自由基。通常吃芭乐多为生食，这次以加乐酸梅粉与柠檬汁轻渍的芭乐入菜，口感及口味都更丰富、更令人惊艳。 影音食谱收藏>> 沙拉 118 点赞 3171 浏览
自製酸梅甜液（自家製梅シロップ） 梅子和冰糖1比1的黄金比例，酿製1个月之后，在打开瓶盖的瞬间，流舄出梅子的芬芳。可以调製成酸梅汁、鸡尾酒、甜点等，生津止渴，平衡体内酸碱值，帮助脾胃消化。 水果 120 点赞 1951 浏览
梅香绿豆仁冰淇淋 绿豆冰糕天气越来越热，快来一块冰凉细腻的绿豆冰糕吧～ ，可以尝到绿豆沙沙的口感，偶尔夹带着酸梅微酸的果肉，口感十足多变，利用豆浆取代牛奶，减少乳脂的摄取，让你吃冰不怕负担，是适合夏天品尝古早味的一道冰品。 冰淇淋 31 点赞 2652 浏览
芭乐百香果沙拉 芭乐和百香果都是我在土耳其朝思暮想的台湾水果。芭乐脆甜，百香果酸甜浓郁的滋味，相信很多人都喜欢。把这两样水果放在一起，加上酸梅，那个美妙的滋味吃过了才知道喔，更别说这两样水果的营养，维他命C含量之高，美容美味两兼顾～ 沙拉 110 点赞 3048 浏览
冰梅腌渍蜂蜜番茄 我想对女性来说: 这是一道非常喜爱的小点心...只是 吃下肚很快, 前置作业却挺费工的, 但不用起油锅ˋ烤炉之类的, 所以基本上我觉得做起来, 还是算方便又快速的小菜啦^^ 全素 117 点赞 2825 浏览
