银耳汤 - 秀美味

光是看着就透心凉的甜汤，消暑的最佳选择

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一碗合格的银耳汤必备条件是要有鼻涕般的浓稠。这份食谱我是用一般锅子在瓦斯炉上搞定一切，极度耗时但我也没办法😭如果有电锅、高压锅等可以参考其他食谱

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🍲好进补炖骨汤🍲大骨精华营养满分，添加银耳汤头清爽不油腻，滋补就来碗热呼呼的汤！

排骨汤 17 点赞 3111 浏览

【红枣】维生素多、补血、健脾、安神【桂圆】补血、养颜美容【冰糖】润肺【梨】生津止渴、清热降火【银耳】胶质多、膳食纤维多说现在这三伏天很适合这些食材组合快跟我一起喝好喝的甜汤吧😍

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银耳软Q脆脆、桂圆的清甜～炎炎夏日，最解渴透心凉的养身饮❤️

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炎炎夏日🥵自制清凉消暑圣品制作简单、热量低富含多糖与膳食纤维的白木耳帮助肠胃蠕动、养颜美容、增强免疫力除了一般红枣枸杞的搭配，和水果也很搭喔🤩

芒果 118 点赞 3063 浏览

用电锅炖一锅银耳汤，非常方便。一共要炖煮三次，依次加入食材，木耳会炖得很滑顺好入口。冰冰吃，更好吃。

滋补养身 116 点赞 2700 浏览

红豆功效包括补血、利尿、解毒排脓,容易低血压、疲倦的人,常吃红豆会有改善的效果。而银耳营养全面, 又有养颜美容的作用,有一定的药用价值。红豆和银耳,两个搭配一起煮就是一碗营养多多,又对女性有好处的甜汤,利用电压力锅的功能,就可以煮出绵密好喝的红豆银耳汤,要热热的喝或是冰凉地喝,都一样很好喝的哦~

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嘴好馋！好想吃甜的，但是又怕胖？该怎么办才好？莲子银耳汤，低卡又有饱足感，一次满足你所有的愿望！ Bibi教你动手做！赶快来学唷！详细食谱在这边👉👉👉

低卡瘦身 113 点赞 3180 浏览

炎炎夏日有时候忍不住想喝点凉凉甜甜的饮料但外面的饮料喝了不安心还是自己做最实在尤其女生除了喝饮料之外兼顾养颜美容最棒了！今天要用电锅简单做红枣银耳汤补充胶质、皮肤Q弹弹~ 红枣也让气色更好！还可以补气养血~ 赶快来看看这简单又好处多多的红枣银耳汤吧更多简单好料理，欢迎按赞追踪哦

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