桂圆银耳莲子汤（轻松煮浓胶质）
快力锅煮银耳，不仅省时省瓦斯，还可以煮出浓浓的胶质，银耳富含膳食纤维及多糖体，是平民级的燕窝。同步以电锅煮莲子和龙眼干，三者加在一起，养颜美容也兼具养生功能，用对方法，在家就可以轻松煮出适合全家人食用的健康甜汤品喔！
银耳莲子汤
冰糖银耳莲子汤（白木耳）【夏日必备甜品】
炎炎夏日来碗冰凉的冰糖银耳莲子汤，真的是个美好的享受～ 白木耳以及莲子的营养价值都很高，健康又养颜美容，简单的步骤即可完成，快来试试看吧～(*☻-☻*)，↓ Yami 的粉丝专页 ↓ 您的一个赞是我最大的鼓励 ^^
夏季甜汤排行榜冠军-–-银耳莲子汤教你做
食材建议烹煮时间 – 新鲜莲子 ：下滚水煮约10分钟 – 冷冻莲子 ：不要解冻，直接下滚水煮约15分钟 – 干燥莲子 ：下滚水煮约40分钟 – 新鲜银耳 ： 洗净后剥小朵，下滚水煮约10分钟 – 干燥银耳 ： 泡水30分钟，洗净后剥小朵并去掉黄色部份，下滚水煮约40分钟 – 红枣：下滚水煮约40分钟
冰糖银耳莲子汤~做出燕窝口感的小撇步
高清视频: 银耳，又称白木耳或雪耳，白木耳含有丰富的胶质，是一种多糖体，具有保湿、滋润的效果，因此对肌肤保养有很多好处唷~这道甜汤不论是热的吃或冰着吃都可以，甜度都可以依个人喜好调整，红枣与枸杞本身就带有甜味，所以煮完后喝起来其实就有味道啰，怕胖的我习惯不加糖就这样吃了~
WMF压力锅，黏乎乎银耳莲子汤
RB一直受肠道问题困恼，入秋之际皮肤也显得缺乏滋润，虎虎贴心的准备了银耳莲子汤的材料，虎虎不会煮，但虎虎不说，于是就让RB来救救他了。 ※银耳(白木耳)的保健功效： 增强免疫力、保健肠道功效、降低胆固醇稳定血糖、养颜美容等。
『红枣银耳莲子汤』清心解热 高营养价值
将正值时令的新鲜莲子，与白木耳一同炖煮，不仅可以吃到白木耳的满满胶原蛋白，还有松松绵绵的鲜甜莲子，喝下一碗后，不只吃进了满满的营养，更能立刻神清气爽，心旷神怡呀！ 更多详细图片作法请参考
