青瓜

和风蟹柳三文治/三明治

和风口味的三明治,带来清爽的早晨哦!#三明治#三文治#日式#和风#紫菜#蟹柳#沙拉酱#早餐#朝食#早安

减肥清肠胃之 凉拌青瓜

青瓜有利水、清热、解毒、利水肿,利尿和润肠通便的功效,所以想减肥或清一清肠胃的你, 凉拌青瓜绝对岩食。拍黄瓜就是用刀拍扁黄瓜,黄瓜用拍的方法处理,吃起来会比较脆,而且蘸到的酱汁会更多更好味,比用刀的方法来做,更加爽口入味。 如果喜欢我的食谱,欢迎追踪FB 幸福小厨 帮我按个赞。会有更多意想不到的食谱在等你哦~谢谢

青瓜爽

吃青瓜可饱腹,青瓜有95%是水份,有助补充水分,而且含丰富纤维,可促进肠道蠕动,对改善便秘有帮助。青瓜含有颇高的矿物质钾,具有降血压和改善水肿的功效,其种子蕴含丰富的维他命E,可助维持皮肤健康,以及减慢老化过程。喝泡瓜水有助清理肠道、明目及抗衰老,因内含排毒酵精、睛明瘦果莓粉,味道酸甜很醒神。

酸辣鸭

用番茄酱煮的呀鸭,家的味道,家族食谱,鸭可能会有点硬但本人就是喜欢鸭硬硬的口感,酸酸很开胃

【视频教学】慢煮麻酱鸡丝粉皮

这个是平常的鸡丝粉皮 但想试试用慢煮鸡柳来做,看看会不会更好食 我觉得肉质是更嫩的,但因为撕成丝的关系,又不会真的有极大分别 不过下次再做,我还是会用慢煮的方法,方便很多又好吃。 视频教学:

🤩超简单超美味的糖醋荷包蛋🍳

如果家里只剩鸡蛋了,就像我这样做成糖醋荷包蛋,保证一碗米饭不够吃,鸡蛋营养丰富做法多变,无论是蛋糕🍰甜品🍮还是早餐午餐晚餐🍳也可以用鸡蛋入菜,今天分享个超开胃🤤下饭的糖醋荷包蛋🍳你一定不要错过哦。