面粉煎

鱼片南蛮渍 (露营OK)

南蛮渍的作法是将肉类(鸡、鱼等)裹上面粉煎熟,然后渍入南蛮酱汁中,浸渍的时间从10分钟到一天一夜都可以,端看个人喜欢的酸甜口味度。南蛮酱汁的要角就是酱油、醋、和,也可以加米霖增加层次。为甚么叫「南蛮」? 据说是大航海时代由欧洲传入日本的滋味和作法,当时日本人欧洲、东南亚人分不出来,就把他们归类为南蛮,他们的料理就叫南蛮料理。其实吃起来就是很糖醋料理,只不过油脂少很多、还可以冰镇凉凉的吃呢!

酥脆蒜香咖喱煎真鲭

朋友辛蒂借我一本全部讲鱼料理的书, 其中一道蒜香咖喱煎真鲭, 步骤简单,作法也不容易失败, 马上就来试看看! 成品让青花鱼一口咬下有酥脆软的多层口感, 好吃^___^ 马上转回厨房再作一份。

虾仁蔬菜煎饼

小时候每天放学后的下午茶,妈妈用面粉,加些切碎的高丽菜、葱花、水和成面糊,热油锅煎成的「面粉煎」,我很爱吃这东西,觉得它有种简朴之美,什么蔬菜都可以加,健康一百分。 今天做的是加了虾仁的豪华版面粉煎,而虾仁的海洋味又让煎饼的口感与层次更为鲜明,美味极了!

▊食谱。高丽菜煎饼▊

高丽菜的清甜加上酱油咸香、胡椒粉的微呛、面粉煎后的酥脆口感,真的是好吃、好香,难怪社区阿嬷会这么爱~~

山药鲜虾煎饼

山药磨成泥搭配鲜虾、红葱肉燥,混合面粉煎至金黄, 外层口感酥脆, 内馅咸香绵密~大人小孩都喜欢。

【青椒炒肉丝】蔬食版 杏鲍菇

把大只的杏鲍菇先切成片,再撕成一丝一丝的,裹上面粉煎炸成伪肉丝,再与青椒一起炒成蔬食版的【青椒肉丝】。 杏鲍菇裹粉煎炸或是不裹粉都可以喔!脆脆滑嫩的口感让这道青椒炒素肉丝别具滋味!

脆网煎饺

今天母亲大人包了一堆水饺 吃腻了 水煮 蒸 想到求学时 比赛用过面粉煎成网子 当盘式 所以就是煎看看了 大成功喔

小白菜面粉煎(懒人晚餐)

今天胃口没很好,不知道要吃什么,又有点懒得花太多时间煮菜。于是突发奇想做了这道料理。简单有快速解决一餐。 还不错吃啦!跟大家分享~😋

麦仔煎、面粉煎

小麦煎,饼皮脆脆的口味微甜,里面的蔬菜裹满花生碎,超超级香,一个根本不够吃,「满煎糕」、 「冷糕」、「麦煎饼」、「曼煎粿」这所有的名称指的都是同一样食物,我小时候称它为「三角饼」。不管是菜市场、夜市或是放学时路边的小摊车,都可看到它的身影。 现在不用外面买,在家也可以轻松吃到。

[面包机料理]自製豆渣素肉鬆

製作豆浆剩余的豆渣,从前我都拿去堆肥当植物的营养品,或加蛋与面粉煎成饼,这次做成肉鬆是第一次尝试,效果不错,拌成肉鬆饭很吃