高蛋白
１５分钟便当菜－高丽菜炒鸡肉
高丽菜含有维生素A、C、叶酸、钙、钾等，还富含膳食纤维，可以帮助肠运动预防便秘，纤维多还能增加饱足感，是减肥期很好的食材选择呢。 而把清脆爽口的高丽菜和高蛋白质的鸡胸肉一起煮，加点.枸杞护眼增色，就是一道清爽简易的便当菜了。
【信丰农场】红藜醋饭
寿司、饭团……简单的醋饭可以随意添加喜欢的食材，做成便当出游上班都适合！醋饭可以杀菌、预防动派硬化和高血压，更可以刺激胃酸分泌，帮助消化。 【红藜功效】 高钙高铁高蛋白、防便秘、防贫血、抗忧郁、抗氧化、抗肿瘤、促进生长、提升免疫力、改善心血管疾病、保护肝脏…还有更多在网站！ 《信丰农场》官网：/
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