鲈鱼片

鲈鱼轻食

简单轻盈,吃饱了,热量更低了! 完整料理影片请看:

lanni 树子蒸鱼片(油水蒸)

蒸鱼是道人人会做的简单料理,但些许不同的程序, 或许也有不同的味道,油水直接蒸煮,一锅到底,可能对些忙禄又没太多时间弄一餐的人是不错的简单做法!

红烧鲈鱼

香酥内软的鲈鱼片,简单、平价又营养。 完整料理影片请看:

泰式香煎鱼排与百搭泰式酸辣酱by恋恋家

这道泰式香煎鱼排,只要花个几分钟调出美味的泰式酸辣酱就几近完成,一定要学起来的是很百搭泰式酸辣酱,只要弄一些生菜再加一些鸡丝,淋上这个酱汁,就是很棒的泰式沙啦喔 喜欢这道料理吗,欢迎来到恋恋家FB找寻其他好滋味:

麻油鲈鱼猴头菇面线

鲜甜鲈鱼肉和大块猴头菇,再加上面线一起煮麻油口味,香喷喷! 完整料理影片请看:

柚香鲈鱼

中秋节都过了好久🌙 柚子还有一箱😐😐 吃到一脸厌世以后 ✨✨今天改吃 #柚香鲈鱼 吧!!!!!✨✨ #香酥脆嫩 的炸鲈鱼 配上酸香的柚子酱真的太美味喇💗