低卡无油南瓜双薯泥沙拉
好淀粉帮你加速脂肪燃烧～年后铲油全靠他！ 年节期间放纵的大啖美食，是不是不小心就让肥油缠上你呢？快快跟着tempo动起来，再加上秘密武器「优质淀粉」帮你加速脂肪燃烧，年后铲油大作战，事半功倍全靠他！ 很多人以为淀粉是发胖的元凶，为了减肥不敢吃淀粉其实是错误的观念唷～像糙米、蕃薯、马铃薯、燕麦这类未经加工的优质淀粉，有饱足感又有助于体内环保，运动前适量摄取，还能帮助你有效提升肌耐力，加速燃脂超顺利！
鲔鱼沙拉
![[Witi✿Kitchen] 鲔鱼沙拉咸塔](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/86/9562ede793ee6852f1b59b0992a40c37_250_190.jpg)
【深夜食堂】鲔鱼沙拉
好像大家都觉得自己家的鲔鱼沙拉比较好吃(笑)，那我就来跟大家分享我家的版本~ 这可是我爸指定带出门的一家一菜，是省钱又方便、大人小孩都喜爱喜爱的点心，看你是要搭奇福饼干或法国面包、吐司都好，单吃也很美味啦。
