鸡肉豆腐 - 秀美味

最近减醣看到好多人在做这道，感觉很美味，今天我也来试试看～真的多汁又好吃喔！我做了两种版本，平底锅及气炸锅两种料理方法，来试试看有什么不同～

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有着满满的蛋白质的鸡肉豆腐饼，推荐给大家。一起来做做看，真的比想像中的还要简单唷❤️

鸡胸肉 111 点赞 2949 浏览

番茄含有多种维生素、矿物质及优质的膳食纤维。丰富的茄红素更具抗氧化的能力，可增强免疫力和抗老化。用来做副食也很提味。

粥 15 点赞 2743 浏览

只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！

便当 117 点赞 1985 浏览

电锅懒人版此次食材皆可入锅炖煮。意外发现味道闻起来很像玉米浓汤。

粥 15 点赞 3167 浏览

使用鸡胸肉也可以变成小朋友爱吃的汉堡排，鸡胸肉的脂肪较少，所以加入豆腐增加一点嫩口感，不然会太柴，并额外加入1.5大匙的植物油脂，让口感更好！在家就能快速、简单、轻鬆，用平凡食材鸡胸肉做出餐厅最高人气的家常菜！ /

鸡胸肉 19 点赞 1860 浏览

低卡减脂高蛋白舒肥鸡肉豆腐饭。高蛋白减脂晚餐，巨好吃的老式东北无米“拌饭”，超饱腹，口感一级棒，别错过哟。健身、减脂、养生必备低卡低脂高蛋白的豆腐饭，你们也来试试舒肥鸡肉自己做，软嫩多汁，也可以做多种口味，冷冻起来，退冰就能吃

豆腐 50 点赞 1658 浏览

使用低脂的鸡胸肉与板豆腐混合，低脂少少调味料，宝贝吃好、减重者吃也好. 大约可作20个

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鸡肉烧豆腐，香辣入味，汤汁浓郁，营养健康，用金黄蒜油(就可不用再爆香)将鸡肉与豆腐煎至金黄上色，再加入酱油与蚝油烧煮，完成后鸡肉与豆腐非常的入味，咸香可口，是一道下饭很受欢迎的家常料理。

豆腐 58 点赞 1080 浏览

夜间食堂，豆腐鸡肉饼，香喷喷～上次的蛋香鸡肉饼改良版，让大家可以轻鬆做唷！提供者：杨晓琪

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