黄耆
感冒盛行，今晚来个提高免疫力的猴头菇鸡汤
近期不是可怕的流感便是难缠的感冒，我就是咳嗽好了又来，反反覆覆，不胜其扰。今晚的暖汤较为清淡，是宜药宜膳的理想菜品。除有提髙免疫力外，皮肤粗糙有明显效果，猴头菇的不饱含脂肪有健胃、补五臟的功效，肝大腹胀、食欲不振的人更加有效果。食疗是需要靠时间长期食用才会见效的改善身体，所以我会不断增加新品让大家食用，吃的安心，活的健康才是自己最大的幸福。要和我一起努力喔～
麻油当归烧酒虾【食在养生】
【麻油】性味甘、凉，具润肠通便。【当归】偏温，活血养血补血；【黄耆】利水消肿，补中益气。【红枣】「枣味甘、性温」，补中益气、养血生津，治脾虚弱、气血亏虚等。【枸杞】性甘、平，归肝肾经、明目安神、延年益寿、坚筋骨等。虾有补肾壮阳、腰膝酸软、肾虚阳萎、畏寒的患者食用。
年菜料理 韩式人蔘糯米鸡汤
新年快到了~ 总是担心自己没有能力能够准备一桌好菜吗? 想要自己亲手下厨但又不知该何去何从的朋友们, 这一道料理一定要试试看喔! 新年佳节, 让全家团聚暖胃又暖心!🥰🥰 担心看着食谱依然做不好的朋友们, 可以点开下面连结看看Nancy老师直播教大家做料理喔~ /
发奶食谱：麻油松坂肉
在月子中心的时候因为吃到妈妈不计成本的麻油腰子导致大塞奶(麻油发奶但太油导致乳腺塞住)，才知道我对麻油这么有感！出月子中心奶量骤降到一天只剩500~700ml上下，湸湸快断粮了，所以赶紧煮一大锅麻油料理来衝奶量！ 四步骤简单又发奶的麻油松坂肉，祝各位哺乳妈妈奶水共共流~ 啊不需要发奶的男性女性吃了也是滋补强身喔!
