玛莉厨房：夏日圣品《黑木耳露》
黑木耳含有大量的钙与铁、还有多种维生素 枸杞则可以清热凉血、退虚热 夏天其实不需要贵死人的哈根大使 也不需要卫生堪虞的各式剉冰 家里只要准备好这味《枸杞黑木耳露》 比起冰淇淋或饮料都来得要好上千百倍~ 炎炎夏日，来碗冰凉的《黑木耳露》 绝对会是一大享受 不仅是清凉解热，更能养生又养颜。 让家人都能吃得健康也吃得美丽‧‧‧
黑木耳露
香草肉桂米布丁佐莓果
在夜市回味童年！土豆泥口感的米布丁你们吃过吗？抹茶味太绝了～这道「香草肉桂米布丁佐莓果」，除有蔓越莓、葡萄等果干类食材，还有添加以黑木耳露制成的黑木耳米布丁，以及一直被用作香料和传统草药使用的肉桂粉，整体吃来香气十足、爽口又具饱足感，嘴馋时吃上一杯，不但能协助补充营养，还能补足热量。
黑木耳波霸豆浆豆花．柯妈妈の植物燕窝
这道「黑木耳波霸豆浆豆花」，除有豆花与豆浆等食材，还有添加以黑木耳露为主食材，搭配黑糖制成的黑木耳QQ圆，豆花的绵嫩与黑木耳QQ圆的Q弹，佐以豆浆的豆香气息，微甜不腻、吃来爽口又具饱足感，下午嘴馋时来上一碗，不但能协助补充营养，还能补足热量。
树番茄黑木耳香草奶昔．柯妈妈の植物燕窝
树番茄的酸甜滋味不同于小番茄，不但体积较小番茄大，入口滋味偏像百香果、奇异果、芒果与芭乐的综合口感，香气也较为浓郁，一般除鲜食外，还可入菜料理或腌渍、打蔬果汁等，风味十分特别！这次分享的「树番茄黑木耳香草奶昔」，系以香草口味的黑木耳米布丁来取代冰淇淋，辅以树番茄与鲜奶来增添入喉时的酸甜口感与绵滑滋味程度，浓郁扑鼻的树番茄香氛，加上绵滑细腻的软绵口感，好喝又不腻口，一杯入肚，饱足感十足。
![[养生甜品] [电锅料理]黑木耳露](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/88/19cae83f322e4b39c08002ba1cdb836c_250_190.jpg)
[养生甜品] [电锅料理]黑木耳露
每到夏季暑气上升时节，总念念不忘小时候， 妈妈为家里孩子们准备的冰凉消暑点心～ 近年来很热门的黑木耳露，也成为家中时不时出现的一道夏日甜品。 其实只要一点点木耳就可以煮出好喝的黑木耳露， 自已动手熬煮非常简单， 又可以按照自己的喜好调整口感。 本文同步分享于：
