【消暑去水肿】冬瓜薏仁汤 虽然已立重新，但天气还是非常热，注意消暑，女士们更要消水肿。冬瓜健康消暑，再加入薏仁就有去水肿功效。 这次做成素汤，用腰果代替猪肉，味道同样香甜。 我的YouTube频道： 汤 116 点赞 1307 浏览
味噌柴鱼萝卜汤 这样做的鲫鱼萝卜丝汤，奶白浓郁 汤鲜味美，孩子好喜欢，当我们平时吃腻了大鱼大肉、吃惯了便当、喝腻了小吃店、餐厅的味素汤，我们难免会想自己煮个解腻的汤来喝，因此今天小刘的健康随煮餐馆，要为大家带来这道，既能兼顾健康，能补充到很多的维生素、膳食纤维，还可喝到时令蔬果、柴鱼、味增炖煮出来的鲜美汤头。 这道汤叫做味噌柴鱼萝卜汤，就算是不会煮汤的素人，也能简单学会，跟着小刘健康随煮馆的脚步来学，保证你一看就会，一看步骤就懂，简单到你也能变高汤大厨。 汤 12 点赞 2838 浏览
佛手瓜素汤 佛手瓜这样吃太香了，早餐晚餐来一碗，健脾养胃赛人参，太舒服了，喝素汤清肠胃，素汤清甜可口，健脾开胃，喝完汤又可以再吃粽了！ 佛手瓜又叫合掌瓜，味甘、性凉，可以袪风解热、健脾开胃 玉米味甘、性平，健脾开胃、利尿消肿 红萝卜味甘、性平，益肝明目、健脾化滞 栗子味甘、性温，养胃健脾、养肾强腰。 汤 54 点赞 1163 浏览
冬瓜花豆素汤 超简单的“冬瓜花豆素汤”汤鲜味美，低卡低脂，好喝不胖！古代: 「冬至汤圆，夏至面。」除了吃面，也适合吃瓜果类，所以今天煲冬瓜花豆素汤、化痰生津、解毒的作用，味道鲜美，配饭吃一绝。 羹汤 9 点赞 946 浏览
