五柳枝

五柳枝是台南台菜经典里的经典。五柳是五种切成细丝的配料,称之为「柳」。要PO这篇有一点心虚,因为台菜大老一直叮咛,五柳枝要做的道地又好并不容易,做的不好的,只能称之为「红烧鱼」上不了「五柳枝」的名号。小时候过年,母亲一定煮五柳枝,可惜只记得外型和口中的滋味,调味的细节完全没有学到。如今就只有自己再重新学起了。 我的厨房 野犬的春梦:
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材料单

  1. 1尾全鱼
  2. 2大朵,泡水干香菇
  3. 3大匙乌醋
  4. 一小段红萝卜
  5. 2大匙糯米白醋
  6. 十几根金针
  7. 2大匙苹果醋
  8. 一些黑木耳
  9. 半个桶笋
  10. 2瓣切末蒜头
  11. 1-2根切片辣椒
  12. 3大匙地瓜粉
  13. 1大匙太白粉
  14. 1小匙酱油
  15. 1小匙+0.5大匙砂糖
  16. 适量盐
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将香菇、红萝卜、黑木耳、桶笋切细丝备用。
    五柳枝的加工步骤
  2. 第二步:
    鱼洗净拭干后,身体斜切两刀,抹上地瓜粉。
    五柳枝的加工步骤
  3. 第三步:
    起油锅,中火将鱼炸至酥脆,起锅前再大火逼油,盛盘备用。
    五柳枝的加工步骤
  4. 第四步:
    1.炒锅加一匙油,小火爆香香菇,加入1小匙糖和酱油,使其入味。 2.再放入黑木耳丝、红萝卜丝、笋丝、金针和400CC的香菇水,煮10分钟。 3.放入蒜末、辣椒片、0.5大匙糖、少许盐,煮一下。
    五柳枝的加工步骤
  5. 第五步:
    倒入混合好的醋,以太白粉勾芡。煮一下就熄火。 五柳枝的滋味是有讲究的,既要有酸又不太酸,有甜又不过甜,微辣又不可辣。而醋更是五柳枝的灵魂,所以醋要几种醋调和一下,才会比较接近古早醋的醋味。
    五柳枝的加工步骤
  6. 第六步:
    将煮好的五柳芡料淋在炸好的鱼上,就可上桌。可以洒上一些香菜。
    五柳枝的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
鱼的选择,虱目鱼、鲳鱼、大吴郭鱼、黄鱼、鲈鱼都是可以。
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