超简单补气紫米红豆汤

女生夏季好好滋补,冬季不怕涨一岁!一直很喜欢这道甜点,对女生也很好,但每次想到要先浸泡就觉得麻烦,终于发现用饭锅煮的好方法,现在每个月煮一次都不怕啰😆

好吃面包玉米浓汤

玉米浓汤,浓浓的玉米味道!面包里盛上🌽玉米浓汤,两者可以同时享用,成为饱足的一餐,可以当三餐中的其中一餐,材料可以自己的搭配,素食者用豆浆当汤底,若喜欢温润的口感,先用🧈奶油将食材炒出香气,再倒入香甜浓郁的🥛鲜奶,总之这道汤品,让你发挥天马行空的创意,做出专属的家味,所有的营养都聚集在这汤里!

(素)鸡蛋豆腐羹

想喝汤了,今天就做蔬菜鸡蛋豆腐羹吧,喝起来爽滑可口,一起洗手做羹汤!🤗 营养丰富,但小朋友可能不爱!😂

养生木耳莲子汤

熬夜神器,清润滋补抗癌防癌的银耳莲子汤,木耳莲子汤是不分季节的保养圣品,所富有的多醣体与水溶性膳食纤维,能帮助肠胃滋润消化、降低血脂、还能增加饱足感帮助减重,是爱美的小姐姐们必学的一道甜品, 喜爱的朋友快跟着做哟~

麻油肉片蛤蜊汤

花甲肉片汤,天热吃这道汤很爽口,不油腻。这道菜看一眼就觉得它热情好客,她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中,让人未见其面,先闻其香。

奶香南瓜浓汤

成功解锁南瓜浓汤,照着做准没错,孩子每次都能喝两碗,一天只吃三餐就像是虐待自己,四餐正常,午餐满足。

健康猴头菇鸡汤

太棒了!这种四季床盖健康又舒服,收到猴头菇时,总想要趁新鲜的吃了他!简单煮个鸡汤,加入菜脯来让味道更鲜更清甜。

鲑鱼头豆腐味增汤

鲑鱼两吃-鲑鱼炒饭 及 鲑鱼味噌汤, ,最适合来碗暖呼呼的热汤 味增是由黄豆制成。 含有大豆异黄酮,是一种天然的雌激素可以帮助平衡女性荷尔蒙 此外,味增发酵后的摄取,可以增加体内好菌生成,适量的摄取对身体健康有益。 自己煮的鲑鱼块可以豪爽的放入,豆腐我蛮推盐须豆腐,味道更香更棒。

清鲜清炖牛肉汤

食是一种幸福,品味是一种情趣,清炖牛肉,调料一定不能太复杂了,简简单单的本味才是精髓。

清新肉末苦瓜汤

苦瓜塞肉末,特别舒服的一道汤,清热去火养颜美容汤, 喝一口苦瓜汤,感觉又可以配三口白饭。