祛风散寒汤
感冒初起，除了服用抗毒宝抗病强身，还可饮用这道「祛风散寒汤」。此汤特别加入紫苏叶，有发汗通阳、祛风散寒功效，适合感冒者饮用。
1121 阅读
16 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
所有材料洗净。紫苏叶洗净后用纱布包起备用。 - 第二步：
瘦肉放入加有姜片的滚水中汆烫去血水。 - 第三步：
煮滚水，放入所有材料，先用大火煮10分钟，再转小火煮1小时，加入调味，即可食用。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复