酒酿蛋汤圆
元宵节到了,当然要来个暖呼呼的汤圆,应景又暖胃!
1251 阅读
116 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
製作[豆沙馅]:红豆洗净泡水2小时后,重新装水略淹过红豆,放入大同电锅内蒸至熟软。(我是蒸两次,第一次外锅放两杯水,第二次外锅放一杯水)放凉后用果汁机打成泥,再倒入锅中与黑糖一起用小火不停搅拌,煮至水份稍微收干即可。放凉后放入冰箱冷藏2小时,会比刚煮好时更浓稠。 - 第二步:
製作[花生馅]:将所有材料量秤好放在一个小塑胶袋内捏成团,再整成长条状放入冰箱冷藏1小时。使用时只要割开塑胶袋,将花生馅切成10等份即可。 - 第三步:
製作[抹茶皮]:所有材料揉捏成糰,分出约1/10大小压扁,放入滚水中煮熟,捞起放凉后与生面糰一起揉匀。[可可皮]的做法亦同。 - 第四步:
揉好的外皮各分成10等份,搓圆压扁包入内馅再收口搓圆即可。[可可皮]包入[花生馅];[抹茶皮]包入[豆沙馅]。 - 第五步:
煮熟的汤圆搭配【九如】的甜酒酿蛋一同享用,真是享受!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复