冰糖燕窝莲子汤~ 燕窝是非常珍贵滋补养生的食材,以前常聼老人家说吃燕窝可以顾气管、养颜⋯⋯等。 前天朋友送了我燕窝,来的真是时候,因为最近常戴口罩加上天气闷热,脸上皮肤变得自己都看不下去了。 目前正是白河莲子正盛产季节做一道养颜美容甜汤和大家分享~ ps:这是一般方式的作法,如果您也和我一样不喜欢吃太多甜汤,可以把水量减少,不加原色冰糖,一次煮一些,早晨舀一些到碗内,加入鲜奶或豆浆一起吃有饱足感且也是不错的选择喔。 甜汤 120 点赞 2721 浏览
黑芝麻糊 用剩饭来做养生的芝麻糊,并以超高速的调理机搅打,完成品又绵又细,滑顺细致的口感,浓度适中,可当宵夜/早餐/副食品...等,都很棒喔!同时也解决了未吃完的剩饭,粒粒皆辛苦,一点也不浪费。 欢迎您来逛逛喔~ 甜汤 113 点赞 3101 浏览
红枣银耳汤 【红枣】维生素多、补血、健脾、安神 【桂圆】补血、养颜美容 【冰糖】润肺 【 梨 】生津止渴、清热降火 【银耳】胶质多、膳食纤维多 说现在这三伏天很适合这些食材组合 快跟我一起喝好喝的甜汤吧😍 甜汤 110 点赞 1991 浏览