甜黑米八宝
浊水溪台湾黑米煮甜的咸的都非常适合耶!跟黑糯米不一样口感呢!吃起来有八宝粥感觉!!很适合小孩一起吃! 看食谱-爱生活手记博客
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将一杯薏仁泡软、加入黑米两杯，加水。用电锅煮熟。
- 第二步：
等待电锅跳起时，红豆汤加入黑糖煮熟。
- 第三步：
电锅跳起后，将两碗倒入一起，加入龙眼煮五分钟。
- 第四步：
完成!!黑米八宝粥!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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