绿豆大麦仁汤（闷烧锅）
闷烧锅，好～好～用！ （我爱闷烧锅，感觉自己是节能小尖兵） 用它煮出来的绿豆大麦仁汤， 像是慢火细炖般的厚工～ ps.我用的闷烧锅容量为 5L。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将绿豆和大麦仁充分洗净后，倒入3000c.c.清水稍微浸泡15～30分钟。
- 第二步：
以中火煮滚 8～10 分钟后，转小火，盖上锅盖数 10 秒，熄火。（盖锅盖没什么根据，纯属个人习惯，感觉锅盖也要杀菌一下；盖上后一定要转小火，否则滚水很容易溢出来）
- 第三步：
将内锅放入外锅，盖上外锅盖，闷 1.5～2 小时。
- 第四步：
取出内锅；绿豆膨胀后，感觉汤汁变少，可加入适量的热开水，再加入红糖拌匀，待绿豆大麦仁汤降温后，放入冰箱冰镇。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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