桂花酒酿汤圆
方便迅速完成的酒酿汤圆,不管下午茶还是宵夜,冷冷的低温下最适合品嚐的窝心甜品 酒酿本身有甜度加水后就稀释了,想吃甜一点的口感建议加红糖。红糖含有多种维生素和矿物质又有去污清肺的功能。还有丰富的铁质,是女生生理期的调补好朋友
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
煮上一锅水,滚的时候先搅动汤水再下汤圆,这样才不会黏在锅底上。下锅后还是要推一推喔...糯米的东西很容易黏锅的 - 第二步:
打开的酒酿有股发酵味,营养的益生菌都在里面 放个两汤匙甜甜的酒酿汤汁别忘记也加上一些 - 第三步:
另取一锅加水烧开后放入一旁煮滚的汤圆(依个人量酌放),加上2匙的酒酿再滚一次,这时会有桂花香味~~ - 第四步:
关小火,下蛋花,小闷一下 喜欢太阳蛋包的也行,不打散直接敲进汤锅泡一泡
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
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