台式月饼绿豆椪,滷肉、纯绿豆沙
绿豆椪是台湾传统月饼之一,早期是以甜绿豆沙加上猪油、红葱头等为饼皮或馅料的原料,但近年来考量健康因素,也时兴以纯绿豆沙作内馅,这是第一次做绿豆椪,因为买了现成的甜绿豆沙,所以专注在油皮、油酥的製作,内馅也分为纯绿豆沙及滷肉2种口味,成品外观、内在都让人满意。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
油皮製作:将无盐奶油切小块与其它油皮材料混合均匀,揉成面糰,约5分钟左右,覆盖上保鲜膜鬆弛10分钟 - 第二步:
油酥製作:将无盐奶油切小块拌入面粉揉成团,约5分钟左右,盖上保鲜膜让面糰鬆弛 - 第三步:
将绿豆沙放入电锅蒸热、放凉备用 - 第四步:
滷肉:起油锅炒猪绞肉,加入馅料所有调味料炒至猪肉变白并吸附酱色,放凉备用 - 第五步:
将油皮、油酥各均分为16个,搓圆,盖上保鲜膜 - 第六步:
将鬆弛好的油皮压扁包入油酥,搓圆,盖上保鲜膜静置10分钟 - 第七步:
将面糰桿开成长椭圆,朝自己方向卷起来 - 第八步:
卷好的面糰开口朝上,再桿成长条,朝自己方向卷起,盖上保鲜膜再静置10分钟 - 第九步:
将鬆弛好的面糰从中间按下,捏住两端,把开口往中间收拢后压扁,再桿开约成原来2倍大 - 第十步:
绿豆沙均分成20克8个,15克8个 - 第十一步:
将1)绿豆沙-20克/个捏成小圆形包入饼皮 或2)将绿豆沙-15克/个搓圆后放在饼皮上压扁,舀上1小匙滷肉; 将饼皮包住馅料,收口朝下捏圆后用手掌轻轻压扁放上烤盘,以筷子点上红色食用色素区分 - 第十二步:
放入预热后的烤箱,160度烤25分钟即可 - 第十三步:
成品媲美市售的,好吃!内馅也可以加香菇、肉鬆。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
面粉可以酌量增加20克来製作油皮、油酥,过程中要时时以保鲜膜覆盖住,以免面糰变硬会不好操作。成品每个约45-50克,直径4公分,共16颗。常温可以放置6天左右。欢迎到Beth的家庭厨房料理逛逛
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