五辛素
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五辛素者，指的是不吃肉、鱼、家禽类、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)， 他们吃植物性食物（包含植物五辛： 葱、蒜、韭、荞及兴渠）、豆类、谷类、蛋及乳制品。

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金针菇炒玉米粒

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爱之味黄金万穗阳光玉米粒蛮大一罐的，用金针菇一起炒，甜味蛮不错的，颗粒饱满，炒和煮汤都适合哦！
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蚝油蒜香地瓜叶

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日据时期到光复初期,生活物资匮乏,容易繁殖生长的地瓜取代稻米,成为台湾人的主粮之一.是许多人记忆中的菜根香.高铁.高纤且富含维生素A的地瓜叶,是很好的抗氧化蔬菜,特有的吲哚素更是抗癌小尖兵.丰富的矿物质钾,能够维持血压平衡预防高血压
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豆酥麻辣豆腐烩丝瓜

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丝瓜实在价格便宜又含水量丰富，非常柔软，对咀嚼功能较差的，是非常好的纤维来源喔! 丝瓜料理通常跟清爽脱不了关系，今天来个重口味吧!麻辣的豆酥豆腐加上口口juice的丝瓜，你也试试麻辣一下呦!
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蕃茄鸡蛋面

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周末有时候想简单快速地解决一餐，煮碗汤面肯定是最好的选择，汤头有浓郁的蕃茄🍅鲜味以及蛋香，不但营养又美味。也可以加入自己喜欢的蔬菜和肉类，自己煮就是可以不计成本，开心就好😁一碗汤面下肚，真是舒服啊！ 欢迎加入小毓的粉丝页一起来玩料理👇
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奶香姜黄南瓜浓汤（植物五辛素）

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这款浓汤非常适合秋冬品尝，天冷时来上一碗暖心又暖胃。 本次使用的是Califia Farms的杏仁奶(咖啡师配方)，淡淡的香气搭配上南瓜的甜，少了牛奶的厚重却一样保有浓郁的口感，更加顺口! credit to: 素昧平生。珍妮佛。不是佛
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地瓜叶

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住家附近有个原住民市场，那里卖的青菜大把又便宜，几天前在上班途中买了一把地瓜叶，分三次来煮，今天终于出清了﹗
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